Yuav ua li cas ua pob kws nyob hauv lub Multicooker Redmond? Cov zaub mov zoo

Boiled pob kws yog ib tug six thiab noj qab haus huv cov khoom, yog li ntawd lub recipes ntawm no zaub mov yuav tsum nyob rau hauv lub arsenal ntawm txhua txhua noj. Niaj hnub siv tshuab tso cai rau koj los ua tus txheej txheem ntawm ua cov pob kws yooj yim thiab ceev. Yuav ua li cas ua noj boiled pob kws, ntau npaum li cas lub sij hawm tos, li zoo li ib co tseem ceeb tswv yim rau cov niam txiv.

Cov ntim ntawm cereal

Domesticated 9,000 xyoo dhau los nyob rau hauv Mexico, Pob kws - ib qho ntawm ntau hom cereals. Asmeskas Khab Asmeskaas tau hu ua cov pob cereal. Tus ntawd yog li cas pob kws hu ua yuav luag txhua lub ntiaj teb.

Nws cov khoom siv tau zoo siab los ntawm cov tshuaj siv tshuaj, thiab nws cov saj tau ua pob kws ib cov khoom nrov ntawm cov cooks. Cov txiaj ntsig ntawm pob kws yog vim muaj cov vitamins thiab minerals.

1. Vitamin A - Ib qho antioxidant uas muaj kev ntxim ntxhi rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, pob txha thiab lub cev tsis muaj zog.
2. Vitamin B1 indispensable rau qhov poob siab system. B1 tsis zuaj rau hauv lub cev, tab sis yuav tsum noj txhua hnub nrog zaub mov noj.
3. Niacin txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab cov kab mob nrog rau cov ntshav txaus.
4. Folic acid zoo ntxim rau cov hnyuv thiab siab, txhawb nqa lub cev.
5. Irreplaceable khoom - ascorbic acid - tsim nyog rau txoj haujlwm ruaj khov ntawm pob txha thiab cov ntaub so ntswg.
6. Hlau koom nrog hauv kev ua raws li cov ntshav tsim, kev ua haujlwm ntawm tes, kev tivthaiv immunobiological.
7. Magnesium Nws yog ib qho tseem ceeb rau lub cev ntawm pob txha thiab cov hniav, thiab tseem koom nrog hauv kev tswj cov txheej txheem ntawm lub paj hlwb.
8. Lub ntsiab lus poov tshuaj nyob rau hauv kev tswj ntawm acid-paus tshuav nyiaj ntawm cov ntshav, dej-ntsev tshuav.

Mloog zoo! Pob kws ntxuav lub cev, tshem cov co toxins thiab slags. Kev siv cov cereal no yog tiv thaiv kev mob plawv.

Cov ntsiab lus nyob rau hauv cov pob kws ntawm cov vitamins thiab minerals ua nws ib tug khoom noj khoom haus khoom noj nyob rau hauv cov me nyuam noj. Tsis tas li ntawd, tus poj huab tais ntawm lub teb yog pom zoo rau kev koom tes hauv kev noj haus rau ntau yam kab mob: pathologies ntawm gastrointestinal ib ntsuj av, ib txhia kev ua xua, mob ntshav qab zib, rog, cov kab mob metabolic.

Ntxiv cov ntsiab lus carbohydrate thiab cov qes me ntsis calorie nrog rau kev noj haus pub rau koj kom saturate lub cev nrog cov as-ham tsis ua mob rau daim duab.

Ib qho twg xaiv?

Xaiv lub pob kws zoo rau kev ua noj yog qhov guarantee ntawm lub phaj cua. Nov yog qee cov ntsiab lus kom them nyiaj rau:

• Lub caij muag khoom noj khoom haus tshiab tas hnub kawg thaum lub Yim Hli. Yog tias koj yuav tau pob kws tom qab, nws muaj feem yuav kis tau pob ntseg los yog pob ntseg dhau.
• Cov xim dawb los yog lub teeb daj yog hais tias pob kws yog tsim rau ua noj. Lub zog xim daj, loj dua cov cob qhia.
• Cov hnoos qoob loo yuav tsum ywj siab, me softness yuav zoo. Cov qoob qoob loj thiab ntom ntom ntim rau txhua qhov chaw lis yog cov pov thawj ntawm ib yam khoom zoo.
• Yog tias kua mis kua txob ua kua hauv cov qoob loo, ces pob ntseg yog cov me nyuam yaus.
• Yog hais tias dimples yog pom ntawm cov nplej, ces nws yog siav pob kws, uas yuav tsum tsis txhob noj rau ua noj.
• High-quality pob kws nplooj yuav tsum daj thiab qhuav, tsis lagging qab lub cobs.

Ua noj ua haus

Ua ntej lub pob kws pib rau boil, yaug nws nyob rau hauv dej txias thiab tshem tawm tag nrho qias neeg los yog spoiled nplooj. Yog hais tias cov nplooj nyob rau hauv zoo mob, ces tshem tawm lawv ua ntej ua noj ua haus yog xaiv tau.

Ua ntej yuav ua noj ua haus, pob kws yuav tseg tau rau hauv dej txias rau ib teev.tab sis txoj kev ua no tsis yog qhov yuav tsum tau ua. Rau kev ua noj, nws tsim nyog xaiv cobs ntawm qhov sib npaug zos los xyuas kom meej tias txawm tias ua noj.

Ntawm daim ntawv. Yog hais tias lub pob kws yog ripe, ces tom qab tev cov nplooj thiab fibers, nws yog ib qho tsim nyog rau soak lub cobs nyob rau hauv cov mis nyuj sib tov (ib feem ntawm cov dej txias rau ib feem ntawm mis nyuj) rau plaub teev ua ntej ua noj.

Dab tsi koj yuav tsum muaj thiab pib qhov twg?

Ua noj pob kws tsis tau khoom ntau heev. Rau cov zaub mov yooj yim, nws muaj txaus kom muaj pob kws, dej, ntsev thiab roj (koj tuaj yeem kawm cov zaub mov rau cov zaub mov qab qab los ntawm pob kws rau qeeb qeeb, nrog rau cov duab kos nrog cov kauj ruam qhia ntawm kauj ruam ntawm no). Yog hais tias koj yuav tsum tau ua noj rau ib qho, ces 1-2 cobs yog txaus. Nyob rau hauv rooj plaub ntawm ua noj ua haus rau ntau tus neeg, qhov nyiaj ntawm pob kws npaum li cas yuav tsum tau proportionally nce.

Siv cov txheej txheem Redmond

Lub tshuab ua qeeb qis thiab lub tshuab ua kom siab yog ua kom muaj kev paub zoo txog kev ua noj. (npaum li cas thiab ntau npaum li cas noj cov pob kws nyob hauv ib lub tshuab ua kom siab txias?). Qhov no yog kev txhawb los ntawm kev ceev ntawm cov txheej txheem thiab tsawg heev kev koom tes. Cov neeg ua haujlwm zoo sib xws muaj kev tswj kav, thiaj li pib chefs txawj nkag siab txog qhov kev ua haujlwm ntawm qhov txheej txheem no.

Zaub mov txawv

Nyob hauv dej

Ua noj nyob rau hauv dej yog ib daim ntawv qhia classic rau noj mov.

Rau kev ua noj koj yuav tsum tau:

• dej - 2 liv dej;
• pob kws - qhov nyiaj nyob ntawm qhov ntim ntawm lub lauj kaub ntawm ib tug qauv ntawm cov neeg thaij duab;
• ntsev;
• butter

1. Yaug lub pob kws, tshem tag nrho cov thoob khib nyiab.
2. Yog hais tias tus cob qhia muab tawm nrog zoo nplooj, ces koj muaj peev xwm nteg lub nplooj nyob rau hauv qab ntawm lub tais ntawm lub qis cooker.
3. Tom ntej, peb muaj pob kws, txiav hauv ib nrab yog tias tsim nyog.
4. Los ntawm saum toj no - peb muab nplooj rov qab. Yog hais tias lub pob kws nplooj tawm tsis tshwm sim, ces muab cob kom sai rau hauv qab ntawm multicooker.
5. Ncuav dej - nws yuav tsum npog lub cob qhia tsis muaj tsawg tshaj li ib nrab.

   Nws tseem ceeb heev! Nws yog tsim nyog los xyuas kom meej tias cov dej hauv lub tais tsis pub dhau qib ntawm lub siab tshaj plaws. Txwv tsis pub nyob rau hauv txoj kev ua noj ua haus muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau cov khoom siv.

6. Nyob ntawm tus qauv ntawm cov neeg thaij duab, nws yuav tsum xaiv qhov kev ua noj ua haus "Ua noj", "Krupa", "Porridge" lossis "Soup", teem rau lub sijhawm mus rau 25 feeb. Ua noj nrog lub hau kaw. Nws tsis tsim nyog digesting pob kws, zoo li ntsev nyob rau hauv kev ua noj ua haus, txwv tsis pub nws yuav ua nyuaj.
7. Tom qab pib qhov kawg ntawm kev ua noj, dej los ntawm lub tais yuav tsum tau drained, thiab pob kws muab tso rau hauv ib lub phaj.

RUB boiled pob kws nrog ntsev thiab, yog hais tias Desired, butter. Rau lub rooj ntaub ntawv kub.

Koj tuaj yeem siv pre-npaj salted butter rau kev pab: ntxiv coarse ntsev thiab chopped zaub kom softened butter, ces khov.

Steamed

Thaum noj cov pob kws rau ib tug cob rau ntawm cob, tag nrho cov khoom xyaw pab tau khaws cia.

Ua noj steamed pob kws hauv Redmond multicooker, koj yuav tsum ua noj:

• liter dej;
• pob kws - lub ntim nyob ntawm lub peev xwm ntawm tus qauv cooker ntau chav;
• ntsev;
• butter

1. Npaj lub pob kws - yaug, tshem tag nrho cov fibers thiab nplooj. Yog hais tias tsim nyog, txiav lub pob kws rau hauv daim.
2. Ncuav dej mus rau hauv lub tais ntawm multicooker, npaj lub khob rau ncu nrog cobs pw hauv ib txheej rau saum.
3. Kaw lub hau. Nrawm ib qho ntawm cov kev pab cuam (qhov kev xaiv yog nyob ntawm tus qauv ntawm cov neeg thaij duab): "Cooking", "Krupa", "Steam" (khoom hom "Zaub"), sijhawm 20 feeb.
4. Noj kom txog thaum kawg ntawm qhov kev zov me nyuam.

Rubbed nrog ntsev thiab butter, cov pob kws yuav tsum tau muab rau hauv lub rooj.

Kawm tej yam yooj yim thiab qub zaub mov txawv ua zaub mov noj hauv qeeb cooker ntawm no.

Mexican

Qab tais phaj rau pluas su los noj hmo. Rau daim ntawv no koj yuav tsum tau noj:

• plaub pob ntseg pob kws;
• ib tug teaspoon ntawm paprika;
• plaub tablespoons qaub cream;
• ob dia ntawm grated cheese (piv txwv, "Parmesan");
• zest ntawm ib tug me me txiv qaub.

Tom qab ntawd npaj:

1. Khov qaub cream nrog txiv qaub zest thiab paprika, muab lub kaw ntim nrog sib tov nyob rau hauv lub tub yees.
2. Npaj lub pob kws steamed nyob hauv txoj kev niaj hnub siv lub thij ob.
3. Sprinkle boiled cobs nrog grated cheese thiab pab nrog npaj qaub cream sauce.

Xaus

Mos thiab kua txiv hmab txiv ntoo ua siav hauv lub cev muaj peev xwm ua tau yog ib qho ntawm cov zaub mov uas nyiam tshaj plaws, uas tsis tas yuav siv zog npaum li cas thiab lub sijhawm los ua noj.