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Zaub vaj

Yooj yim thiab qab qab ntsev los ntawm Suav cabbage thiab nyob kas poom peas

Beijing cabbage zaub xam lav yog yooj yim heev hauv kev tua, nws yuav tsum mastered los ntawm txhua tus hostess, vim hais tias nws tsuas yog tsis lwj nws. Raws li txoj cai, cov tais diav no hu ua tsib feeb, vim hais tias ntau zaus yuav tsum tau npaj rau lawv qhov kev npaj. Tab sis tsis txhob txhawj, vim hais tias nws tsis cuam tshuam rau saj. Tom qab tag nrho, peking thiab peas yog heev six los ntawm lawv tus kheej.

Niaj hnub no nyob rau hauv peb tsab xov xwm peb yuav qhia nrog koj qhov zoo tshaj plaws recipes rau ua zaub xam lav los ntawm no heev tseem ceeb thiab cua zaub nrog ntxiv ntawm ntsuab peas. Peb kuj pom zoo kom saib xyuas cov duab yeeb yaj kiab ntawm no lub npe.

Nyiaj pab thiab raug mob

Koj yuav tsum xav tsis thoob, tab sis tsis yog txhua txhua lub lauj kaub cua muaj calorie.. Beijing cabbage zaub xam lav (nrov hu ua "peking") thiab cov kaus poom peas tsis yog deliciously appetizing, tab sis kuj muaj kua, tshiab thiab crispy. Kev ceev ceev hauv kev npaj, nws yog qhov tsim nyog rau ib lub festive tsiab peb caug, thiab rau ib tse neeg hauv pluas noj. Drooling puas yog? Ntxiv mus, calorie ntsiab lus ntawm zaub xam lav nrog Suav cabbage thiab peas tsuas yog 47 kcal ib 100 grams, raws li zoo li:

  • proteins: 1.9;
  • Sibhawm: 2.1;
  • carbohydrates: 4.8.
XIM: Khoom noj txom ncauj zoo rau cov neeg uas saib lawv cov duab, nrog rau cov neeg uas ua raws li kev noj zaub mov zoo.

Cov kauj ruam ntawm theem qes

Nrog sausage

Kev xaiv tus xov tooj 1

Hauv kev txiav txim ua ib qho khoom qab zib thiab qab kawg delicious koj yuav tsis tau ua txhua yam rau siab:

  1. Chop 300 grams Peking.
  2. Txiav 1/4 stick sausage (los yog ham) rau hauv cubes.
  3. Ntxiv tws ntsuab dos.
  4. 1/3 poom ntawm ntsuab taum pauv.
  5. Ntsev thiab kua txob mus saj.
  6. Mayonnaise yog pom zoo raws li ib tug hnav khaub ncaws.

Kev xaiv tus xov tooj 2

Yog hais tias koj haus luam yeeb sausage nyob rau hauv lub fridge, ces daim ntawv qhia no yog rau koj:

  1. Txiav 200 grams hnyuv ntxwm thiab 150 grams ntawm cheese nyuaj rau hauv cubes.
  2. Chop 300 grams Peking cabbage, 1 sprig ntawm dill.
  3. Ntxiv ib tug muaj peev xwm ntawm nyob kas poom los ntsuab peas thiab 2 cloves ntawm qej.
  4. Ntsev thiab kua txob mus saj.
  5. Raws li ib tug hnav khaub ncaws, koj yuav siv tau mayonnaise los yog qaub cream.

Saib cov yees duab txog kev ua Peking cabbage zaub xam lav nrog peas thiab hnyuv ntxwm:

Nrog feta cheese

Kev xaiv tus xov tooj 1

  1. Crumble lub feta rau hauv cubes.
  2. 150 grams peking tuaj tos.
  3. Ntxiv 10 pieces ntawm cov txiv ntseej, 1 me me dib, lws suav thiab 1/3 poom ntawm cov kaus poom ntsuab peas.
  4. Rau hnav khaub ncaws, muab cov roj txiv roj, ntsev, kua txob thiab lwm yam txuj lom rau saj.

Qhov no zaub xam lav tsis tsuas six, nws kuj muaj ib qho loj npaum li cas ntawm cov vitamins.. Nws yog guaranteed txaus siab rau cov qhua.

Kev xaiv tus xov tooj 2

Daim ntawv qhia ntawm lwm qab nyias zaub tuaj rau peb ntawm Caucasus Toj siab:

  1. Chop diced cheese.
  2. Ntxiv 8-10 pieces ntawm olives, ib pawg ntawm cilantro, 1 clove ntawm qej.
  3. Txiav 300 grams Peking cabbage, ntxiv ib nrab ib tug muaj peev xwm ntawm nyob kas poom peas.
  4. Ncuav ib tablespoon ntawm txiv ntseej roj thiab sib tov meej.
TSEEM CEEB: Koj yuav tau txais ib qho crispy, nourishing thiab zoo nkauj nrhiav nyias, uas twv yuav raug hu tsis nyob twj ywm inconspicuous ntawm lub rooj mas.

Nrog txiv roj roj

Nrog lub zam rau kev noj haus zoo, cov neeg pib tso tseg mayonnaise nyob rau hauv tus nyiam ntawm txiv ntseej roj.. Pib pib tshwm tag nrho cov tshiab versions ntawm lauj kaub tais diav, qhov twg nws yog siv raws li ib qhov chaw nres tsheb roj. Cov nthwv dej ntawm cov chaw zoo rau txoj kev noj qab nyob zoo tau dhau mus, tab sis cov zaub mov txawv tshuav, uas yog tsis xav tsis thoob. Thaum koj sim ib zaug, koj tsis pom zoo rau tsis kam ua li lub cua thiab noj qab nyob zoo.

Kev xaiv tus xov tooj 1

  1. 300 grams ntawm peking tov nrog ib nrab ib tug muaj peev xwm ntawm nyob kas poom los ntsuab peas.
  2. 8-10 pieces ntawm olives txiav.
  3. Ntxiv 1 clove ntawm qej thiab ib tug sprig ntawm dill.
  4. RUB ib daim me me ntawm cov tawv cheese.
  5. Ncuav 1 tablespoon ntawm txiv roj roj, sib tov meej.
  6. Ntsev thiab kua txob mus saj.

Kev xaiv tus xov tooj 2

Yog hais tias koj tsis xav kom raug kev txom nyem rau ib lub sij hawm ntev nrog ua noj, ces qhov no hauv daim ntawv qhia ntawm lub tais uas koj siv tsawg heev dag zog:

  1. Sib tov 1/3 tins ntawm ntsuab peas nrog 150 grams nyuaj cheese, diced thiab ib nrab ib kilogram ntawm peking.
  2. Ntxiv 10-12 olives, txiav hauv ib nrab.
  3. Ntxiv spices mus saj.
  4. Siv cov txiv ntseej roj ua khaub ncaws.

Cov qe

Kev xaiv tus xov tooj 1

  1. Finely chop 200 grams ntawm peking, sib tov nrog ib lub poom quarters ntawm nyob kas poom peas, ib ob peb boiled qe thiab ib tug me me piece ntawm nyuab cheese, txiav rau hauv cubes.
  2. Ntxiv 1 sprig ntawm dill los yog cilantro.
  3. Ntsev thiab kua txob.
  4. Siv mayonnaise ua khaub ncaws.

Kev xaiv tus xov tooj 2

  1. 2 qe nyuaj-boiled tws.
  2. Ntxiv boiled nqaij qaib nqaij, 1/3 poom ntawm nyob kas poom los ntsuab peas, 200 grams ntawm finely tws cabbage.
  3. Lub caij nrog mayonnaise.

    4. Xaiv cov txuj lom kom saj. Zaub xam lav tsis tau salted, vim hais tias nws muaj mayonnaise thiab cheese.

    Saib yeeb yaj kiab hais txog kev ua noj peking zaub xam lav

    Nrog nqaij qaib

    Kev xaiv tus xov tooj 1

    Mus rau niaj hnub 300 grams ntawm peking, ib nrab ib tug tau ntawm peas, 1 clove ntawm qej thiab ib tug sprig ntawm dill, ntxiv nqaij qaib mis, kib nyob rau hauv txiv roj roj nrog spices.

    Kev xaiv tus xov tooj 2

    1. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv koj muaj ib tug smoked nqaij qaib, txiav nws mus rau hauv me me pieces.
    2. Ntxiv mus rau lub tais, nrog Suav cabbage (200 grams), ntsuab peas (ib nrab ib tau), 8 olives thiab ib tug clove ntawm qej.
    3. Lub caij nrog mayonnaise.

    Koj yuav tau tsis tsuas delicious, tab sis kuj heev nourishing zaub xam lav. Ntsev, feem ntau yuav, yog tsis xav tau.

    Nrog ntsuab cucumbers

    Kev xaiv tus xov tooj 1

    1. Fresh thiab crispy cucumbers (1 loj los yog 2 me me) thiab haus luam yeeb sausage (1/4 stick) txiav mus rau hauv ib daim hlab.
    2. Ntxiv ib tug puv tes ntawm crackers, 200 grams Suav cabbage, 1/3 tau ntawm peas.
    3. Lub caij nrog mayonnaise los yog qaub cream, ntxiv ib co ntsev.
    4. Peppers thiab lwm yam txuj lom mus saj.

    Kev xaiv tus xov tooj 2

    1. Txiav ib tug loj loj rau hauv cubes, ib daim me me ntawm hard cheese, ib pob ntawm crab nrog.
    2. Ntxiv 300 grams ntawm peking thiab ib nrab ib tug muaj peev xwm ntawm nyob kas poom los ntsuab peas.
    3. Lub caij nrog mayonnaise los yog ib spoonful ntawm txiv roj roj.
    4. Do thiab txaus siab!

    Nrog olives

    Kev xaiv tus xov tooj 1

    Cov ntsev ntawm cov zaub mov muaj peev xwm tsawg dua yog tias koj siv roj txiv roj. Thiab marinated olives yuav ntxiv cov txuj lom rau cov tais.

    1. Txiav 10 pieces ntawm olives nyob rau hauv ib nrab.
    2. Muab tso rau hauv ib lub tais nrog 200 grams ntawm peking thiab ib nrab ntawm tau ntawm peas.
    3. Ntxiv ib qho tsim ib qho luav thiab ib qho clove ntawm qej.
    4. Siv cov txiv ntseej roj ua khaub ncaws.

    Kev xaiv tus xov tooj 2

    Finely chop ib tug puv tes ntawm cov txiv ntseej, cheese (nyiam dua cheese), ib tug loj tshiab tshiab thiab ib pob ntawm crab nrog. Ntxiv 1/3 poom ntawm ntsuab peas thiab 200 grams cabbage cabbage. Xaiv cov txuj lom kom saj.

    Nrog pob kws

    Kev xaiv tus xov tooj 1

    1. Sib tov ib nrab ntawm tau ntawm peas thiab pob kws nrog ib pob ntawm finely tws crab nrog, 2 boiled qe thiab 200 grams Suav cabbage.
    2. Rau saj koj muaj peev xwm ntxiv 1-2 cloves ntawm qej.
    3. Lub caij zaub xam lav nrog mayonnaise thiab ntsev nws.

    Cov zaub xam lav no yuav ua rau pom kev zoo nkauj thiab ntxim nyiam.. Nws yeej yuav nyiam cov neeg tuaj saib xyuas.

    Kev xaiv tus xov tooj 2

    Noj 70 grams peasp thiab tib lub pob kws, 8 pieces ntawm olives thiab 150 grams ntawm peking. Sib tov tag nrho nyob rau hauv ib lub tais, ntsev thiab kua txob rau saj, ntxiv 1 tablespoon ntawm txiv ntseej roj.

    Nrog txiv lws suav

    Kev xaiv tus xov tooj 1

    1. Coarsely chop 1 loj lws suav, cheese (feta), ci (txog 200 grams).
    2. Ntxiv ib tug puv tes ntawm peas, ib tug sprig ntawm dill thiab 10 pieces ntawm olives.
    3. Ntsev, kua txob, xaiv spices mus saj.
    4. Diav roj txiv roj.

    Kev xaiv tus xov tooj 2

    Fry ib qho me me ntawm nqaij qaib fillet nyob rau hauv txiv roj roj thiab spices.. ntxiv rau 1 loj lws suav, 350 grams ntawm peking, ib nrab ib tug muaj peev xwm ntawm peas thiab grated nyuaj cheese.

    Cov kev xaiv ceev

    Kev xaiv tus xov tooj 1

    • 350 grams Suav cabbage.
    • Ib nrab ntawm ib lub lauj kaub ntawm peas.
    • 1 sprig ntawm dill.
    • Txiv roj roj.

    Kev xaiv tus xov tooj 2

    • Npaum li ntau li hauv daim ntawv qhia ua peking yav dhau los.
    • 1/3 poom ntawm peas.
    • Ib txhais tes ntawm pob kws.
    • Ib nrab ntawm ib pob ntawm crab nrog.

    Pab zaub mov

    Yog hais tias koj xav ua surprise qhua, ces pab zaub nyoos hauv tsom iav. Nws tsis yog tsuas yog txawv, tab sis kuj zoo nkaus li muaj kuab heev. Zoo nkauj zoo rau tag nrho cov ntawv txheeb ntawm Beijing cabbage.

    Nws yog ib lub tswv yim kom muaj cov tais diav dawb, raws li qhov ci qos yaj ywm rau nws yuav ua si ntau tshaj li ntawm cov yeeb yuj daim hlau. Zaub nyoos ntawm Suav cabbage thiab nyob kas poom peas yuav luag tsis yuav txeeb, leej twg los tau leg lawv, txawm pib hostess. Tsis txhob ntshai mus sim!

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