Hypertensive faj seeb: tsub kom tsawg dua los sis txo qhov qaug ntawm qej?

Qej yog suav hais tias yog ib cim zaub. Cov neeg uas muab kev nyiam rau pej xeem tshuaj yog paub txog tag nrho nws cov khoom kho.

Tab sis, zoo nkaus li txhua lwm yam tshuaj, tib neeg noj qej muaj cov kev txwv thiab qee qhov kev tsis sib haum xeeb.

Yuav kom tsis txhob muaj teeb meem kev noj qab haus huv, koj yuav tsum paub seb yuav tsum noj npaum li cas thiab ntau npaum licas. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg muaj kab mob hauv lub plawv.

Nws ua li cas rau cov hlab ntsha thiab lub plawv ntawm ib tug neeg?

Hypertensives yog qee zaus txhawj xeeb: "Cov ntshav siab tau nce thaum twg qej noj lossis tsis? Puas yog noj zaub ib qho zaub rau hauv lub plawv? "

Cov kev tshawb fawb tau pom tias qej cuam tshuam cov kev ua siab, txo nws, thiab tsis nce.

Yog li ntawd, cov txuj lom ntshauv yog raug pom zoo kom siv cov hypertensive. Qij muaj ntau cov teebmeem ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha hauv lub cev.:

• pab ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha;
• normalizes lub kaw lus ntawm cov hlab ntsha thiab lub plawv;
• txo cov ntshav siab hauv cov hlab ntsha;
• tsis tso cai rau tsim cov roj cholesterol.

Yuav ua li cas qej txo cov ntshav siab? Xws li cov nyhuv yog tau los ntawm kev muaj cov khoom tshwj xeeb hauv qej - allicin. Ua tsaug rau nws, qhov ntau ntawm hydrogen sulfide thiab nitric oxide nyob rau hauv lub cev yog qhib kom ua. Ib zaug hauv tib neeg lub cev, allicin pib hnov ​​mob nrog cov qe ntshav, tso hydrogen sulfide. Cov kev sib txuas lus no muaj kev cuam tshuam rau ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha, ua kom zoo dua. Nrog no cov nyhuv ntawm qhov siab yog ho txo, txo cov load ntawm lub plawv.

Hypertensive cov neeg mob yuav tsum ceev faj txog qej. Txij li thaum nws siv nyob rau ib qho tsis tu ncua yuav ua rau tib neeg muaj mob.

Saib yeeb yaj kiab txog cov teebmeem ntawm qej ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha:

Daim ntawv thov kom txo cov ntshav siab

Nrog siab muaj zog, nws tsis tshua muaj tswv yim pab noj qej.

Qhov no zaub yuav pab txo tau qhov siab. Tab sis siv nws los kho ntshav siab tsis pom zoo. Kev qej siab yog zoo dua qub raws li qhov kev kho kom haum rau kev kho tshuaj yooj yim..

Nws yog txoj sia yuav tsim kev kub ntxhov siab. Nyob rau hauv ntev daim ntawv ntawm tus kab mob, kev kho mob yuav tsum muaj xws li ib tug tag nrho complex ntawm kev ntsuas:

• txo cov ntsev hauv cov khoom noj;
• khoom noj khoom haus raws li ib lub tswv yim tshwj xeeb;
• cov kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm;
• cov tshuaj noj kom txo tau qhov siab.

Ntawm feem ntau zoo noj recipes rau txo lub siab daim ntawv ceeb toom qej broth nrog mis nyuj:

1. Ncuav 250 ml ntawm mis nyuj rau hauv lub thawv ntim thiab muab tso rau hauv hluav taws.
2. 2 me me hau ntawm qej tev los ntawm sab saum toj txheej ntawm husk.
3. Boil lub qej nyob rau hauv cov mis nyuj kom txog thaum muag muag.
4. Txias lub broth thiab lim.
5. Haus 3 zaug ib hnub, 12 g tom qab noj mov.
6. Hoob kawm yuav kav 2 asthiv.

Cov ntsiab lus ntawm kev siv rau kev kho mob ntawm kub siab

Tsis txhob siv cov qij qej. Tsuas yog ib lub lobule tauj ib hnub xwb, tab sis siv tas li kom txo cov ntshav siab los ntawm 10%. Kev txo qis yuav maj mam thiab tsis tshee, tsis muaj jumps, uas tseem ceeb rau cov hlab ntsha.

Cov tshuaj yeeb dej caw ntawm lub siab poob - allicin tso tawm tsuas yog thaum lub sam xeeb ntawm lub qej qwj raug puas lawm. Nws yog tsim los ntawm kev sib raug zoo ntawm allicin thiab cov piam thaj tag ntawm enzymes. Thaum ob qho khoom ua ke, kev sib kis tau tus kab mob.

Puas yog sov so siv qej txo qhov siab? Feem ntau cov khoom poob lawv cov khoom kho thaum lub caij ua kom sov. Qij tsis haum. Yog li ntawd, koj yuav siv sij hawm ib tug paus zaub nyoos, boiled thiab kib.

Txawm li cas los los tsim cov tshuaj allicin, koj yuav tsum tau chop qhov qej. Tom qab tag nrho, cov tshuaj yog tsim nyob rau hauv cov zaub tsuas yog tom qab lub rupture ntawm hlwb thiab cov tshuaj tiv thaiv ntawm ob ntsiab.

Cov kws txawj pom zoo kom siv cov ncuav ci los yog ci qej. Ua nws nyob rau hauv lub lauj kaub, nyob rau hauv qhov cub. Tom qab kev kho cua sov, cov zaub yuav tsis ua rau cov tawv nqaij khaus ntawm cov hlab pas thiab txoj hnyuv thiab txhua yam kev kho zoo yuav ua rau lub cev ntim tau yooj yim.

Thiab kuj hnyav tsw ntawm lub qhov ncauj tom qab noj mov qej yuav qaug zog tsawg dua tom qab tshiab. Zaub raws li ib qho tshuaj txhuam tau muab ntxiv rau cov khoom noj txhua hnub.

Yog roasted thiab baked qij pab nrog cov kab mob plawv, nws ua li cas rau cov ntshav siab? Hauv daim ntawv ci thiab kib, nws yuav pab kom cev ntshav, nrog rau:

• txhawb nqa poob phaus;
• txo cov cholesterol;
• txo kev qaug zog;
• yuav tshem tawm cov cab;
• yuav pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam ntshav qab zib;
• yuav tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov kab mob ntawm lub plab.

Nws yuav tsum tau noj 2-3 zaug ib hnub twg txhua 3 hnub. Lub sijhawm no, lub cev yuav raug ntxuav kom huv, yog li koj yuav tsum tau haus dej kom ntau.

Raw qej yuav tsum tau siv nrog ceev faj. Kev siv ntev yuav ua rau kev puas tsuaj ntawm microflora hauv plab thiab cov hnyuv. Yog li ntawd, dysbiosis, gastritis thiab ulcer yuav tshwm sim.

Yog xav tau ib hnub twg, uas yog muaj txiaj ntsim zoo rau txo cov ntshav siab, koj yuav tsum noj 2 lub thooj me me rau ib hnub.

Cov neeg uas muaj teeb meem xws li hnyav hauv lub hauv siab, angina thiab qaug zog ntawm kev ua pa yuav pab tau cov tshuaj no nrog tshuaj qej:

1. Tev 5 taub hau loj ntawm qej.
2. Nyob rau hauv ib liter ntawm ntuj ntub squeeze lub kua txiv ntawm 10 lemons.
3. Nyob rau hauv lub npaj tov, RUB tag nrho cov siav qej.
4. Sib tov thiab ua kom muaj homogeneous pawg.
5. Muab nyob rau hauv ib qho yooj yim hermetic ntim thiab tawm nyob rau hauv ib qhov chaw txias rau 7 hnub.
6. Cov hmoov sib tov yog noj ib zaug ib hnub rau 5 g plaub zaug, ua ib lub sij hawm ntawm 60 feeb ntawm koob tshuaj.

Peb kho cov neeg tawg siab tshuaj qej nrog qej thiab zib ntab:

Xaus

Ua ntej koj pib noj tshuaj kho nrog cov qij thiab zaub hauv nws daim ntawv ntshiab, koj yuav tsum tau txais kev pom zoo ntawm tus kws kho mob. Yog hais tias kub siab qaib rau ob peb xyoos ua ke, tom qab ntawd qej tsis tuaj yeem muab tshem tawm. Nyob rau hauv qhov no, nws tsuas yog ua raws li kev pabcuam ntxiv, thiab qhov kev kho mob tseem ceeb yuav tsum tau ua nrog cov tshuaj uas txo thiab ua rau ntshav siab.