Hauv lwm hom tshuaj, cumin yog suav hais tias yog ib qho ntawm txoj kev zoo tshaj plaws los ua kom muaj menyuam ntau dua thaum pub niam mis.
Tsab xov xwm no yuav sib tham txog yuav ua li cas npaj cov ntaub ntawv raw li cov niam cov txiv, nrog rau tus cwj pwm ntawm nws ntawm cov tshuaj siv tshuaj.
Kev piav qhia thiab tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cumin
Cumin yog ib tug txuj lom los ntawm Eurasia. Lub hauv paus ntawm nws tus kheej yog nyob rau hauv tsev neeg. Nws yog pom ob qho tib si hauv cov qus thiab hauv daim ntawv txom ncauj. Nroj tsuag blooms kaus-puab dawb los yog liab inflorescences, them nrog txiv hmab txiv ntoo ntawm oblong daim ntawv - qhov no yog cov noob ntawm kab lis kev cai. 
Cov nroj tsuag yog cultivated los tsim spices yuav luag txhua qhov chaw. Lub saj ntawm lub noob yog ntsim, thiab qhov tsw yog ntsim. Cov ntsiab lus ntawm calorie ntawm 100 g ntawm seasoning yog 333 kcal.
Nyeem cov lus ntawm cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov nroj tsuag:
| Qhov concentration ntawm cov vitamins nyob rau hauv 100 g ntawm cumin: | Hauv feem me me kuj muaj: |
| B4 - 24.7 mg | retinol - 0.383 mcg |
| ascorbic acid - 21 mg | B1 - 0,379 mg |
| beta carotene - 18 mg | B2 - 0.65 mg |
| Niacin sib npaug - 3.606 mg | B6 - 0,36 mg |
| tocopherol - 2.5 mg | B9 - 10 μg |
Koj puas paub? Txiv neej tau ntev siv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cumin - lawv pom los ntawm archaeologists nyob rau hauv lub tombs ntawm Egyptian pharaohs.
| Pom nyob rau hauv lub composition thiab minerals tseem ceeb rau lub cev: | Zaub mov muaj nqis (ib 100 g ntawm khoom): |
| poov tshuaj - 1351 mg | proteins - 19.77 g |
| Calcium - 689 mg | Rog - 14.59 g |
| phosphorus - 568 mg | carbohydrates - 11.9 g |
| magnesium - 258 mg | kev noj haus fiber ntau - 38 g |
| sodium - 17 mg | dej - 9.87 g |
| hlau - 16,23 mg | tshauv - 5.87 g |
| Zinc - 5.5 mg | saturated fatty acids - 0.62 g |
| manganese - 1.3 mg | mono - thiab disaccharides - 0,64 |
| tooj - 910 mcg | - |
| selen - 12.1 mcg | - |
Cov txiaj ntsim ntawm cumin hauv kev pub mis niam
Cov khoom tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag yog tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm pub mis niam. Qhov tseeb tias cov txuj lom muaj ib tug zoo rau cov khoom ntawm cov mis nyuj pom tau los ntawm lub qub healers. 
Cov tshuaj teev muaj chemicals yog ib qho txiaj ntsim zoo rau kev txhim kho kev txheeb raws roj ntsha nrog cov metabolism. Vim yog muaj calcium nyob rau hauv cov txuj lom, muaj txiaj ntsig zoo lactogonic nyob. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov zoo tshaj plaws ntawm cov kua mis kuj tau zoo tuaj.
Muaj ntau yam infusions thiab decoctions nyob rau hauv lub hauv paus ntawm lub txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag yuav inhibit fermentation tshua nyob rau hauv intestine. Qhov no txo txoj kev pheej hmoo ntawm plab hnyuv quav hauv tus menyuam mos.
Ntxiv rau, hemoglobin tsub kom, tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau zoo dua qub. Vim nws cov ntsiab lus hlau loj, cumin yog qhov tseem ceeb rau cov poj niam uas muaj cov ntshav tsis txaus ntseeg thaum lub sijhawm puerperal. Ascorbic acid, muaj nyob rau hauv spices, ua rau lub cev tsis kam mus kis kab mob.
Koj puas tau noj mis niam?
Thaum lub caij noj niam mis pub mis yuav siv los ua ib tus neeg cev lus. Txawm li cas los xij, ib tus neeg tsis pom zoo ntawm qhov khoom tsis tuaj yeem txiav txim tau - tus cog yuav ua rau tsis haum rau leej niam thiab tus me nyuam. Nws yog tshwm sim los ntawm pob ua pob ntawm daim tawv nqaij.
Nyob rau qee zaum, muaj kev nyuaj ua pa nyuaj, tearing, hnoos thiab mob plab.
Nws tseem ceeb heev! Lactogonic cov khoom ntawm cumin yuav tig mus ua qhov teeb meem loj rau ib tug poj niam - cov txheej txheem nyob rau hauv lub caj pas mammary nrog mob ntxiv tau. Qhov no tshwm sim yog hais tias tus niam hluas muaj mis nyuj ntau, tab sis nws tseem siv tau cov nyiaj siv los ntawm cov nroj tsuag no.
Txawm tias thaum tsis muaj kev tsis haum tshuaj, koj yuav tsum tsis txhob ua phem rau cov niam txiv hluas. Tus cog yog nplua nuj nyob hauv cov tebchaw uas ua kom cov txheej txheem ntawm kev siv phom ntawm cov hlau, uas yog qhov txaus ntshai rau lub cev (muab tias muaj ntau hlau nyob rau hauv cov kab txawv ntawm cov txuj lom). 
Ceev faj txog cov txuj lom yog tias koj tau kuaj pom ntshav qab zib. Qhov tseeb yog hais tias tom qab ib tug ntse tiav ntawm noj cumin, ntshav qab zib tau dhia significantly.
Tej yam tshuaj yuav tsis raug tsim txom li cov niam tsev uas muaj menyuam nyob hauv plab los ntawm gastritis.
Txij li thaum cumin thim cov ntshav, nws yog qhov zoo dua yog tsis kam noj nws yog tias koj tau ua qee qhov nqaij ntawd. Tsis tas li ntawd, cov dej uas tawm hauv lub cev tawm hauv lub cev ua rau lub cev qis dua.
Nrhiav tau dab tsi yog qhov tseem ceeb thiab cov teeb meem noob ntawm cumin.
Yuav ua li cas siv cumin kom nce lactation
Ib qho ntawm cov cuab yeej haib tshaj plaws los daws qhov teeb meem ntawm kev ua kom tsis muaj teeb meem yog kev kis tus kabmob. Yog xav tau nws 1 tbsp. l noob nyob rau hauv ib lub lauj kaub thawm, ncuav 200 ml ntawm boiling dej on to top. Ntsia cov hlab ntsha hau. Tom qab infusion rau 5-6 teev, lim lub kua. Haus peb zaug ib hnub rau 2-3 tbsp. l 30 nas this ua ntej thov tus me nyuam mus rau hauv siab. 
Lub broth yog npaj sai dua. 2-3 daim duab. l crushed noob ncuav ib liter ntawm distilled dej. Optionally, ntxiv qab zib. Xa cov lus sau rau hauv qhov hluav taws kub, coj mus rau ib tug boil thiab ua noj rau lwm 7-10 feeb. Siv lub cuab tam rau 2-3 tbsp. l 3 zaug ib hnub twg. Nco ntsoov haus nws sov thiab 20-30 feeb ua ntej pub mis niam. 
Txhawm rau txhim kho cov ntshav hauv lub hauv siab thiab txhim kho kev khiav dej ntawm mis nyuj pab zaws lub hauv siab nrog roj los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag.
Koj puas paub? Nyob rau hauv Latvia, cheese nrog cumin yog nkag mus rau hauv lub npe ntawm lub teb chaws tais diav. Nws muaj lub npe "Yanov cheese" thiab tsuas yog npaj rau hnub so xwb.
Kev pab tshwj xeeb tshaj plaws ntawm dub cumin. 1 poob ntawm caraway Extract sib tov nrog 1 tsp. tej yam khoom uas muaj cosmetic los yog zaub roj. Thov kev sib tov ntawm cov roj ntawm lub hauv siab, tsis txhob pub lub txiv mis, ces zaws nrog lub teeb taw. 
Cov cwj pwm zoo thaum haus cumin los ntawm ib leej niam laus
Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej thiab koj tus me nyuam los ntawm cov kev xav tsis zoo, ceev faj:
- Yuav kom paub meej tias tus me nyuam tsis yog fab tshuaj, tus niam tsev laus yuav tsum noj li 1 tbsp. l infusion los yog decoction ntawm noob. Yog tias thaum nruab hnub lub xeev kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam mos tseem nyob li qub, ces yuav ntxiv cov tshuaj ntxiv.
- Kev txais tos ntawm decoction los yog infusion yog permissible tsis ntxov tshaj ib lub hlis tom qab tus me nyuam.
- Txhua hnub ntawm cov khoom cog raws li cov nroj tsuag yuav tsum tsis pub tshaj 200 ml.
- Nws yog cai txwv tsis pub noj cov roj cumin thaum lub sijhawm pub mis rau hauv. Ua ntej siv sab nraud, nco ntsoov muab ob peb dauv ntawm koj lub dab teg thiab saib koj cov tawv nqaij hnov. Yog tias tsis muaj qhov liab, koj tuaj yeem siv tau cov roj.
Nws tseem ceeb heev! Ua ntej koj pib haus cumin, koj yuav tsum tau nrog tus kws kho mob tham txog qhov xav tau kev pab rau kev pub mis.
Raws li koj pom, cumin noob thiab butter tseem ceeb heev thaum pub mis niam. Qhov tseem ceeb tshaj plaws kom nco qab yog tias txhua yam kab mob yog tus neeg. Ua ke nrog koj tus kws kho mob, xaiv ib daim ntawv qhia tias nws yog txoj cai rau koj kom cov kua mis ntau ntxiv.
