Ob peb lub hlis yuav dhau mus thiab lub sijhawm so haujlwm yuav pib: cov neeg nyob hauv lub caij ntuj sov yuav rov pib ua haujlwm ntawm cov phiaj xwm ntawm tus kheej. Tsis ntseeg, ua haujlwm hauv huab cua huv yog qhov muaj txiaj ntsig rau peb lub cev. Txawm li cas los xij, tsis ua raws li cov cai, uas peb yuav tham hauv tsab xov xwm, tuaj yeem ua rau raug mob thiab mob.
Lwm txoj haujlwm thiab so
Tsis txhob tshaj nws, nco ntsoov tias kev ua haujlwm yuav tsum coj kev zoo siab. Tsawg kawg ib zaug ib teev, cuam tshuam los ntawm koj cov kev txhawj xeeb, txaus siab rau qhov tshwm sim ntawm kev ua haujlwm twb tau ua tiav, qhuas koj tus kheej thiab muab koj cov leeg thiab pob qij txha so kom zoo.
Tom qab lub cev qoj ib ce qis hauv lub caij ntuj no, nws yuav nyuaj rau kev ua ntau yam hauv lub sijhawm.
Ua haujlwm hauv txoj haujlwm raug
Saib xyuas koj sab nraub qaum thiab sab nraub qaum - tsis ua haujlwm, khoov rau siv sijhawm ntev. Yog tias koj muaj av tsaws ntev thiab ua haujlwm hnyav, tom qab ntawd tau lub rooj zaum qis lossis txaj pw thiab txuas ntxiv koj cov kev ua hauv koj lub hauv caug. Ua ntej ua haujlwm thiab thaum so, nco ntsoov ua ib qho kev tawm dag zog me me - zaws koj lub xub pwg thiab lub lumbosacral.
Sim khoov qis dua, siv rab hle nrog ntaws ntev rau kev txhawm rau dej, dej lub txaj nrog lub hws dej los yog kev ua dej ntws, thiab lwm yam.
Thiab tib neeg kev txom nyem los ntawm kev kub siab tsis pom zoo kom khoov ntawm txhua qhov - vim muaj ntshav ntawm lub taub hau mus rau lub taub hau, qhov xwm txheej ntawm lub vaj tuaj yeem tuaj yeem tawg. Nws yog qhov zoo dua los hloov cov nqes hav nrog cov zaum-sawv. Thiab kuj tsis nqa lub ntiajteb txawj nqus.
Saib rau lub hnub
Tawm mus rau lub txaj ua ntej tav su thiab tom qab plaub nyob rau yav tsaus ntuj, thaum lub hnub tsis muaj zog li thaum nruab hnub. Txog hnub kub, so hauv duab ntxoov ntxoo ntawm cov ntoo. Sim npog koj sab nraub qaum thiab tes nrog khaub ncaws - qhov no yuav pab kom tsis txhob ziab "sov", zoo li tsis mus hlawv koj tus kheej. Nco ntsoov siv cov tshuaj pleev thaiv hnub rau qhov raug tawm ntawm lub cev.
Xaiv cov khaub ncaws ua haujlwm rau vaj tsev los ntawm cov ntaub ntuj - ntaub pua chaw, paj rwb. Lawv zoo dua nqus noo, tso cai rau huab cua hla dhau thiab tsis tsim kom "tsev xog paj nyhuv".
Tsis txhob hnov qab txog lub kaus mom. Tsoos tsho thiab lub kaus mom yuav tsum pom hauv cov xim xim.
Tsis txhob hnov qab txog cov khoom siv xub ntiag
Antipyretic, antihistamines, antibacterials, hnav ris tsho - yuav tsum yog nyob rau hauv lub arsenal ntawm tej gardener.
Cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv yuav tsum muaj cov tshuaj pom zoo los ntawm lawv tus kws kho mob. Ntxiv nrog rau qhov saum no, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum ntsuas lub siab tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub - thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
Lwm hom kev thauj khoom
Tsaws tuaj yeem muaj ntau qhov sib txawv los ntawm kev tso dej, ua haujlwm nrog tus khauj khiab - tshem tawm cov khib nyiab, siv tshuaj ntsuab - ntxuav nrog daim rake. Qhov no yog qhov tsim nyog yog li kev tawm dag zog lub cev tsis yog qhov nra hnyav rau lub cev. Thiab nws zoo dua rau kev hloov ua haujlwm nrog kev taug kev liab qab ntawm cov nyom - qhov no yog txoj kev yooj yim tshaj plaws los txo cov kev ntxhov siab thiab qaug zog.
Ua raws li cov kev cai yooj yim no thiab tom qab ntawd kev xyiv fab ntawm kev sau qoob loo thiab chaw so zoo heev tsis tau tsaus ntuj los ntawm kev mob mob nraub qaum thiab pob qij txha, ntxiv zog thiab lwm yam tsis zoo ntawm lub caij ntuj sov tsev. Nco ntsoov tias kev saib xyuas koj tus kheej thiab kev tiv thaiv kab mob yooj yim dua thiab pheej yig dua li rov kho koj txoj kev noj qab haus huv uas twb ploj lawm.
