Cherry txiv lws suav muaj rau ib lub siab, thaum ntxov-ripening ntau yam ntawm lws suav, feem ntau yog xim liab, txawm hais tias ntau yam nrog daj, ntsuab thiab txawm dub yuav pom.
Cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau yog me me (10-30 g), tab sis lawv kuj pom qhov loj ntawm pob golf. Cov duab nws txawv ntawm me ntsis elongated rau spherical.
Txiv lws suav yog siv raws li ib tug khoom noj txom ncauj, kho kom zoo nkauj rau lauj kaub tais diav, ntxiv rau zaub nyoos, kaus poom thiab txawm qhuav. Lawv muaj peev xwm muab cia tshiab rau ib lub sij hawm ntev, uas sib piv favorably nrog pom ntau yam. Thiab ua tsaug rau nws unpretentiousness, lawv muaj peev xwm loj hlob tsis tsuas yog nyob rau hauv qhib field los yog tsev xog paj, tab sis kuj nyob hauv tsev.
Koj puas paub? Rau qhov loj hlob nyob hauv tsev me me, xaiv cov khoom sib txig, tsis muaj siab tshaj 30-40 cm Cherry lws suav sown nyob rau hauv lub peb hlis ntuj yuav dais txiv hmab txiv ntoo txoj cai mus txog rau xyoo tshiab.
Tshuaj muaj pes tsawg leeg thiab zaub mov muaj nqis
Nyob ntawm ntau yam, cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg thiab zaub mov muaj nqis yuav txawv me ntsis, tab sis qhov nruab nrab cov zaub no muaj cov nram qab no:
- vitamins (A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, PP);
- macronutrients (potassium, calcium, magnesium, sodium, sulfur, phosphorus, chlorine);
- kab tuav (boron, hlau, iodine, cobalt, manganese, tooj liab, molybdenum, fluorine, zinc, chromium).
Ua tsaug rau qhov kev nplua nuj ntawm no, cov txiv lws suav muaj peev xwm pab tau thiab qee zaum raug mob.
Raws li rau zaub mov muaj nqis, ces 100 g ntawm cov txiv lws suav muaj 18-24 kcal. Carbohydrates (feem ntau qab zib) tus account 74%, proteins - 17%, rog (saturated, polyunsaturated, monounsaturated) - li 9%. Cov muaj pes tsawg leeg kuj muaj xws li dej, fiber ntau thiab organic acids. Cholesterol tsis tuaj.
Nws tseem ceeb heev! Nyob rau txhua txhuam 16-20 txiv hmab txiv ntoo yog tsim. Ib hnub twg nws pom zoo kom noj los ntawm 6 mus rau 8 daim.
Cov kev pab ntawm Cherry txiv lws suav. Sau thiab khoom
Ceeb toom cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg, cia saib seb cov txiv lws suav yuav ua li cas thiaj pab tau.
Tsis tas li, lawv muaj qab ntxiag saj thiab tuaj yeem kho tej tais nrog lawv cov tsos (qhov uas lawv tuaj yeem ncaj qha, tsis txiav), thiab cov nyiaj ntawm cov vitamins, antioxidants thiab suab thaj nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo yog 1.5-2 lub sij hawm siab tshaj hais tias ntawm ntau ntau yam.
Cov vitamins teev saum toj no, macro- thiab microelements, folic thiab nicotinic acids uas yog pab rau tib neeg lub cev. Vitamin K muaj feem xyuam rau kev nqus ntawm calcium thiab cov normalization ntawm ob lub raum. Serotonin yog ib qho kev hloov rau cov tshuaj tua kab mob (antidepressants) thiab pab kho rau lub siab. Chromium pab kom los yws tshaib plab sai dua.
Liab kua txiv lws suav ntau yam muaj lycopene, uas txo txoj kev mob qog nqaij hlav (txoj hlab pas, plab, hnyuv, lub ntsws) thiab kab mob ntawm cov plab hnyuv siab raum.
Nws tseem ceeb heev! Lycopene yog ib hom tshuaj muaj roj-muaj dej, thiab yog li ntawd yuav ua rau kom muaj txiaj ntsim zoo dua yog siv cov txiv lws suav nrog cov qaub cream, zaub roj los yog cov kua ntsev ntawm cov rog. Kev kho cua sov yuav tsis tua, tab sis yuav tsuas nce lub txiaj ntsig zoo ntawm no cov pigment.Cov txiv hmab txiv ntoo no raug pom zoo los siv kev tsim txom los ntawm ntshav tsis txaus, tsis muaj zog, hypovitaminosis, ntshav tsis txaus, kom mob siab, nrog rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv.
Cherry lws suav kev puas tsuaj thiab contraindications
Nrog rau tag nrho nws cov khoom siv, muaj qee zaum tseem thaum nws tsis pom zoo kom siv cov txiv lws suav txiv lws suav, los yog lawv cov nyiaj yuav tsum tsis txhob raug txwv. Cov txiv lws suav nuav, hab yaam zoo le nuav, yog cov tuabneeg kws muaj tuab lub cev tsi txaus ntseeg, ua xua rua cov zaub hab cov txiv hmab txiv ntoo hab cov txiv ntoo kws muaj roj ntsha. 
Cov neeg txom nyem los ntawm cholelithiasis yuav tsum tsis txhob tsim txom lawv, raws li lawv muaj ib tug choleretic nyhuv. Cov organic acids uas muaj nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem tsiv cov plab hnyuv thiab, vim li no, haus ntau tshaj 100 g tauj ib hnub yuav cuam tshuam rau cov neeg mob peptic ulcer.
Yuav ua li cas xaiv siab zoo txiv lws suav txiv lws suav
Tag nrho cov lus qhia nram qab no seb yuav xaiv cov txiv lws txiv lws suav yuav pab koj nrhiav cov txiv hmab txiv ntoo zoo li cas.
Thawj qhov kos npe ntawm kev paub tab yog tsw. Nws yuav tsum muaj kua, six, obviously tangible. Nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo, torn ntsuab thiab tsis ripened rau ntawm vine, yuav muaj tsis muaj aroma.
Them sab nraud. Nws yuav tsum yog holistic thiab muaj ib tsos kob ntuj. Txwv tsis pub, txiv lws suav muaj yuav luag tsis muaj kev pab cuam, raws li lawv ripen tom qab sau.
FYog hais tias ua tau, txiav cov txiv hmab txiv ntoo, qhov kev txiav yuav tsum muaj kua, nrog ntim hauv chambers. Nws yog ib qhov tsim nyog xaiv cov nruab nrab, ripe, zoo nkauj txiv lws suav, tsis muaj qhov tsis xws luag.
Koj puas paub? Thaum sov sov, yuav tau khaws cov txiv hmab txiv ntoo rau ib lim piam, thiab yog tias koj muab tso rau hauv qhov cub, qhov no yuav nce ntau zaus.Raws li koj tau pom, txiv lws suav txiv lws suav muaj ntau heev ntawm cov txiaj ntsim zoo thiab siv tsis muaj kev cuam tshuam. Qhov no yog ib lub tsev muag khoom ntawm cov as-ham. Thiab yog tias koj tuaj yeem xaiv txoj cai, txiv hmab txiv ntoo txi, lawv yuav yog ib qho zoo sib ntxiv rau koj cov tais diav.
