Beijing cabbage yog ib cim zaub, lub pantry ntawm cov vitamins thiab microelements uas tseem ceeb heev rau cov hauj lwm zoo heev ntawm tib neeg lub cev. Vitamin zaub nyoos los ntawm no zaub yog nrov heev thoob plaws lub ntiaj teb, thiab qhov no tsis yog xav tsis thoob, vim hais tias nws yog ib qho zoo heev ntawm kev noj qab haus huv noj mov uas tso cai rau koj kom ib tug zoo daim duab. Tsis tas li ntawd, shreding Beijing cabbage yog ntau yooj yim dua lwm yam ntawm no zaub. Zaub nyoos yog kev sib tw, muaj kua zoo nkauj thiab zoo nkauj. Nyob rau hauv tsab xov xwm peb yuav tham txog cov kev pab thiab kev piam sij ntawm Peking cabbage thiab qhia qhov zoo tshaj plaws recipes.
Nyiaj pab thiab raug mob
Cov zaub xam lav no yog zaub mov noj haus, tau txais ib qho txiaj ntsim loj ntawm cov vitamins thiab antioxidants.. Nquag noj ntawm Peking cabbage muaj txhawb rau tshem tawm ntawm toxins thiab slags, kho txhim tus mob ntawm daim tawv nqaij thiab lub cev raws li ib tug tag nrho. Lub ntsiab ntawm calorie ntawm zaub mov yog 42 calories, uas: 1.2 g ntawm protein, 2.6 g ntawm roj, 3.4 g ntawm carbohydrate.
Zaub mov nrog ntxiv cov khoom xyaw
Nrog dib
Rau kev xaiv 1 cov khoom xyaw:
- ib lub quarter ntawm lub taub hau taub hau;
- 1 tshiab dib;
- 1 lub txiv lws suav nruab nrab;
- 3-4 plumage ntawm cov noob ntsuab;
- zaub roj, yuav hloov nrog mayonnaise los yog qaub cream;
- 1 zaub ntug hauv av;
- 1 pob loj tswb kua txob loj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Lws suav, kua txob, dib txiav mus rau hauv cubes.
- Finely chop lub cabbage.
- Carrot RUB on ib tug loj grater.
- Chop ntsuab dos.
- Stir txhua yam, lub caij nrog txiv ntseej roj, ntsev mus saj.
Rau kev xaiv 2 cov khoom xyaw:
- ib nrab ntawm ib tug cabbage peking;
- 150-200 grams ntawm carrots hauv Kauslim;
- noob hnav noob hnav;
- 2 tshiab cucumbers, koj yuav siv tau gherkins;
- sunflower lossis txiv roj roj;
- 60 milliliter ntawm kua txiv pomegranate;
- 220 grams boiled nyuj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Disassemble lub cabbage rau hauv nplooj ntawv thiab ntxuav zoo nyob rau hauv khiav dej. Thinly shred.
- Carrot RUB on ib tug tshwj xeeb grater rau noj carrots hauv Kauslim. Tom qab ntawd marinate rau ib ob peb teev nyob rau hauv ib marinade ntawm vinegar, spices, qej thiab chili. Tom qab hais tias, nco ntsoov muab lub marinade ntws.
- Chop lub hau zaub mus rau hauv cubes los yog tuav, Fry me ntsis.
- Cucumbers txiav mus rau ib nrab ntawm ib ncig.
- Ncuav kua txiv pomegranate thiab ib qho roj me me rau hauv ib lub thawv cais. Optionally, koj tuaj yeem ntxiv ib me ntsis txuj lom.
- Sesame noob qhuav me ntsis hauv lub lauj kaub.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw thiab ncuav cov khaub ncaws ntawm pomegranate kua txiv, roj thiab cov noob hnav noob.
Nrog nqaij qaib
Rau kev xaiv 1 cov khoom xyaw:
- 2 lub qe;
- 200 grams carrots hauv Korean;
- 1 me me qaib nqaij qaib mis;
- 7-8 nplooj ntawv ntawm peking;
- 150 grams ntawm nqaij npua;
- mayonnaise mus saj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Txiav cabbage mus rau hauv nyias ib daim hlab thiab sib tov nrog carrots.
- Ham txiav rau hauv cubes, mis muab faib ua fibers.
- Grate lub qe rau ib tug loj grater.
- Sib tov tag nrho cov khoom, ntsev thiab lub caij nrog mayonnaise.
Rau kev xaiv 2 cov khoom xyaw:
- 200 grams ci nqaij qaib fillet;
- 300 grams Suav cabbage;
- ib pawg me me ntawm ntsuab dos;
- 150 gram ntawm champignons;
- tablespoon ntawm mayonnaise;
- tablespoon qaub cream;
- 1 cov zaub hau medium;
- 1-2 cloves ntawm qej;
- av kua txob rau hauv av;
- zaub roj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Ntxuav thiab qhuav zuaj nceb nrog plastics.
- Tshem lub cores ntawm cabbage nplooj, thinly chop tus so.
- Ib pawg ntawm ntsuab dos heev finely tws.
- Chop lub ci nqaij qaib fillet hauv me me plaub fab.
- Carrot so los ntawm ib tug loj grater.
- Fry lub nceb nyob rau hauv ib tug me me ntawm cov roj zaub kom txog thaum lub teeb kub kub tshwm tuaj. Ntsev thiab kua txob mus saj.
- Ua kom cov khaub ncaws, sib tov cov qaub cream thiab mayonnaise, nyem qhov qej nrog kev pab ntawm ib tug qej xovxwm, ntxiv spices mus saj.
- Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais zaub xam lav, lub caij nrog cov ntses thiab sib tov zoo.
Nrog nqaij ncej qab
Rau kev xaiv 1 cov khoom xyaw:
- 250-300 grams ham;
- 150 grams ntawm boiled nqaij qaib mis;
- 200 grams carrots hauv Korean;
- 1 me me lwg me me;
- 3 lub qe;
- ib tug me me puv tes ntawm walnuts;
- tablespoon hmoov nplej;
- tablespoon ntawm mayonnaise.
Yuav ua li cas ua noj:
- Yeej lub qe kom huv, ntxiv me ntsis dej thiab hmoov. Ua kom txog thaum tus.
- Los ntawm lub khob cij, fry lub pancakes, txiav lawv mus rau hauv ib daim hlab.
- Crumble nqaij qaib fillet thiab ham tib txoj kev.
- Chop lub cabbage.
- Chop walnuts meej.
- Ua ke txhua cov khoom xyaw, sib tov zoo thiab lub caij nrog mayonnaise. Yog hais tias Desired, sprinkle nrog dub kua txob.
Rau kev xaiv 2 cov khoom xyaw:
- 250-300 grams ntawm peking;
- 200 grams ntawm nqaij npua;
- ib nrab lossis ib nrab cov zaub hau;
- 200 grams ntsuab peas;
- nruab nrab pawg ntawm ntsuab dos plaub feathers;
- mayonnaise;
- ntim crackers.
Yuav ua li cas ua noj:
- Faib cov quav rau hauv florets thiab txiav nws mus rau hauv me me plaub fab.
- Yaug carrots, tev, grate.
- Chob cov nqaij npua rau hauv cov pob zeb me me.
- Chop dos finely.
- Muab tag nrho cov khoom, ntxiv mayonnaise, mix. Ntxiv ntsev, sprinkle nrog croutons.
Nrog zaub ntsuab
Rau kev xaiv 1 cov khoom xyaw:
- 1 lub taub hau loj loj;
- 500 grams Suav cabbage;
- 1 Nruab nrab pawg ntawm parsley;
- 1 clove of qej;
- mayonnaise, ntsev mus saj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Cabbage chop nyias yas.
- Carrot RUB on ib tug loj grater.
- Finely chop lub parsley, hla lub qej los ntawm cov qej xovxwm.
- Muab tag nrho cov khoom, sib tov, lub caij nrog mayonnaise.
Rau kev xaiv 2 cov khoom xyaw:
- 1 loj loj;
- 1 cov zaub hau medium;
- ib pawg me me ntawm ntsuab dos;
- 1 liab tswb kua txob liab;
- 1 lws suav loj loj;
- ib pawg ntawm cov zaub ntsuab;
- ib tug teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv;
- qej clove;
- txiv roj roj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Nyias yas cabbage shred.
- Grate carrots.
- Cucumbers txiav mus rau ib nrab-slices, txiav cov kua txob rau hauv nrog.
- Chop lub txiv lws suav rau hauv nruab nrab qhov me me.
- Chop qej, ntxiv mus rau lwm cov khoom.
- Sib tov txhua yam, flavored nrog txiv qaub kua txiv thiab mayonnaise.
Nrog taub dag
Rau kev xaiv 1 cov khoom xyaw:
- me me forks bikinki;
- 1 pob zaub me me;
- me ntsis zaub;
- 100 grams taub dag;
- ntsev
Yuav ua li cas ua noj:
- Peeled carrots chop ntev, nyias straws.
- Tev lub taub dag, tshem tawm cov noob. Tsis tas li ntawd, zoo li carrots, txiav rau hauv ntev strips.
- Ntxuav cov nplooj ntawm cabbage, qhuav nrog daim ntaub so tes, chop rau hauv pas tuav.
- Muab tag nrho cov zaub rau hauv ib lub tais zaub xam lav, sib tov, ncuav nrog roj. Ntxiv ntsev kom saj.
Rau kev xaiv 2 cov khoom xyaw:
- 250 grams Suav cabbage;
- 125-130 grams taub dag;
- 1 loj loj;
- ib pawg ntawm cov noob;
- 1-2 txiv lws suav;
- 1 zaub ntug hauv paus.
Yuav ua li cas ua noj:
- Tev lub taub dag thiab tev cov noob, chop nws mus rau hauv me me ntsuas.
- Peking cabbage nplooj tawm nplooj ntoos nyias los yog rhuav koj txhais tes.
- Yaug lub dos nyob rau hauv khiav dej thiab chop finely.
- Txiav lub dib rau hauv ib nrab-ib ncig.
- Grate carrots, ntxiv mus rau lwm cov zaub.
- Tag nrho cov mix, sau nrog butter los yog mayonnaise ntawm koj xaiv.
Nrog txiv apples
Rau kev xaiv 1 cov khoom xyaw:
- me me cabbage ntawm cabbage;
- 2 me me carrots;
- 2 tej apples;
- pinch qab zib;
- ib tug pinch ntawm av kua txob;
- qaub cream;
- ntsev kom saj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Separate lub spoiled nplooj los ntawm lub taub hau. Tom qab ntawd cais ib co ntawv ntxiv, tshem cov tub ntxhais zog, thiab rhuav tshem cov seem nrog koj txhais tes los yog txiav lawv.
- Carrot RUB on ib tug loj grater.
- Chop lub apples rau hauv me me pieces, tshem tawm cov pob txha.
- Tag nrho cov khoom yog tov, lub caij nrog qaub cream, kua txob thiab ntsev.
Rau kev xaiv 2 cov khoom xyaw:
- 2-3 me me carrots;
- 350-400 grams ntawm cabbage;
- 2-3 qab zib qab zib qab zib;
- taub dag thiab sunflower noob - 100 grams;
- 150 grams ntawm raisins;
- 100 grams ntawm cranberries;
- nruab nrab handful of walnuts;
- dawb suab thaj;
- 1-2 tablespoons ntawm zib mu.
Yuav ua li cas ua noj:
- Yaug lub txiv apples thiab carrots, tshem tawm cov hauv paus ntawm lub kua. RUB on ib nrab grater.
- Chop lub cabbage nplooj raws li nyias li sai tau.
- Sunflower noob thiab taub dag tev.
- Ntxuav cranberries kom huv hauv dej txias.
- Mash raisins, tawm hauv nws nyob rau hauv boiling dej rau 15-20 feeb.
- Chop ceev.
- Sib tov tag nrho cov khoom, sprinkle nrog sesame, hauv av neeg rau thiab ntxiv zib mu.
Nrog pob kws
Rau kev xaiv 1 cov khoom xyaw:
- ib nrab diav ntawm Peking cabbage;
- 200 grams carrots hauv Korean;
- ib nrab tau ntawm pob kws;
- 250 grams ntawm crab nrog;
- ib pob ntawm pob kws;
- mayonnaise.
Yuav ua li cas ua noj:
- Ntxuav lub cabbage, qhuav thiab chop on ib tug loj grater.
- Crab sticks chop me khob.
- Relieve Korean carrots thiab pob kws los ntawm kua, ntxiv rau tus so ntawm zaub.
- Ntxiv crackers, npog nrog mayonnaise, ntsev.
Rau kev xaiv 2 cov khoom xyaw:
- 400 grams Suav cabbage;
- ib nrab tau ntawm pob kws;
- 1 lub taub hau loj loj;
- ib nrab ntawm lub loj loj;
- 2 celery nraub qaum;
- sesame;
- kua txob, ntsev;
- balsamic vinegar, txiv roj roj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Chop Suav cabbage thinly.
- Chop celery stalks finely los yog rhuav koj txhais tes rau hauv me me pieces.
- Kua thiab zaub ntug hauv so los ntawm kab loj.
- Ua ke cabbage, Kua, carrot thiab celery, ntxiv pob kws.
- Kua txob, ntsev, sprinkle nrog sesame noob. Sprinkle nrog balsamic vinegar, npog nrog roj.
Daim ntawv qhia cauj ceev
Cov Cheeb Tsam Uas Xav Tau:
- 1 lub taub hau loj loj;
- 1 cov kua loj loj;
- 150 grams ntawm peking;
- 3 tablespoons txiv roj roj;
- ntsev;
- qab zib
Yuav ua li cas ua noj:
- Ntxuav lub cabbage, qhuav. Muab koj txhais tes dua ua kua.
- Tshem tawm cov tub ntxhais kua txiv, chop lub kua hauv nruab nrab plaub ceg kaum.
- Grate carrots, ntxiv mus rau lwm cov khoom.
- Ntsev, ntxiv ib pinch ntawm qab zib, lub caij nrog butter.
Yuav ua haujlwm li cas?
Yuav ua li cas pab rau zaub xam lav los ntawm Beijing cabbage nrog ntxiv ntawm carrots thiab lwm yam kev txiav txim siab tsuas yog lub hostess. Muaj ntau qhov kev xaiv ua ntaub ntawv! Koj muaj peev xwm decorate lub zaub mov nrog nplooj ntawm greenery, muab nws nyob rau hauv zoo nkauj duab, siv ntxiv nplooj ntawv ntawm cabbage thiab muab tso rau zaub xam lav rau lawv, decorate nrog grapes, raisins, pomegranate noob. Koj tsuas yog siv koj lub tswv yim xwb!
Raws li koj pom Muaj ib tug loj heev tus naj npawb ntawm recipes rau ua noj ua haus zaub nyoos nrog Ntxiv ntawm Suav cabbage thiab carrots. Txhua cov tais diav no yuav tsim nyog rau ntawm rooj noj mov, thiab thaum noj mov txhua hnub.
