Puas yog ua tau kom qhuav apples rau lub caij ntuj no hauv microwave?

Thaum lub caij ntuj no, koj tuaj yeem noj ntau hom zaub mov nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov zaub qhuav. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau. rau qhov kev npaj ntawm lub pluas noj zaub mov, qhov nyuaj ntawm uas yog ib tug compote ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo. Koj tuaj yeem qhuav txhua cov txiv hmab txiv ntoo, nrog rau cov txiv qab zib. Cov kev pab ntawm qhuav apples lojlawv:

• muab cia rau ib lub sijhawm ntev;
• nyob me ntsis chaw;
• muaj cov tshuaj phem;
• yuav tsum muaj tsawg kawg yog lub sijhawm thaum ua noj.

Tab sis qhov zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tsuas tuaj yeem lav tau yog tias lawv ua si hauv tsev.

Cov lus qhia dav dav

Puas yog ua tau kom qhuav apples hauv microwave? Cov kws tshawb fawb tau pov thawj tias qhuav txiv apples pab lub cev sib ntaus ntau cov kab mob. Lawv ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha, tswj cov roj (cholesterol), yog cov cuab yeej zoo rau kev tiv thaiv kev txha.

Muab cov khoom ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, pom zoo kom muaj xws li noj haus txog 75 g ntawm qhuav apples. Qhov kom muaj nuj nqis muaj cov khoom noj haus zoo xws li:

• B vitamins;
• ascorbic acid;
• vitamin E;
• hlau;
• tooj liab;
• lub zos;
• iodine.

Thiab, dhau li ntawd, nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav fiber, uas tsim kho plab zom mov thiab stabilizes lub plab.

Kom tau Tshuag ntawm cov khoom siv tau, apples yuav qhuav nyob rau hauv lub microwave. Nws yog ua tau kom qhuav cov txiv hmab txiv ntoo hauv tsev neeg no, tab sis nws yog qhov tseem ceeb kom ua raws li qhov tseeb, yog li tsis ua raws li cov txiv av tshauv.

Cov kev cai yooj yim

Yuav ua li cas kom qhuav apples nyob rau hauv lub microwave kom zoo? Rau ua noj txiv apples, nws yog zoo dua los siv lub caij ntuj no ntau yam - Sweet-qaub los yog qaub. Cov ntau yam xws li:

• Anise;
• Antonovka;
• Aport;
• Titovka;
• Slavyanka;
• Borovik.

Rau qhov koj yuav tsum tau:

1. Fresh apples nyob rau hauv txhua qhov ntau.
2. Ntaub hnab.
3. Loj loj iav phaj.
4. Cov riam.
5. Tsav tsheb pawg.
6. Paj ntaub ntaub.

Ua ntej ziab apples nyob rau hauv lub microwave, koj yuav tsum ua, tsis yog tag nrho ib zaug, tab sis hauv feem. Yog tias txhua lub txiv mab txiv ntoo ua tiav, lawv oxidize thiab tsaus ntuj.

Yuav ua li cas yog qhov kev npaj ntawm apples? Taub si ntxuav thiab so. Tshaj dhau heev lawm yuav ua rau kom txoj kev ziab tshua.

Tshem cov tub ntxhais. Qhov no yog ua nrog ib qho cuab yeej tshwj xeeb. Nws zoo nkaus li zoo li tus kav hlau.

Cov tub ntxhais muaj peev xwm raug muab tshem tawm nrog ib rab riam, txiav cov txiv apples mus ua quarters. Tab sis yog hais tias qhuav txiv hmab txiv ntoo yog harvested exclusively rau compote, ces core tau sab laug.

Pom zoo. Yog tias koj yuav tsum tau ntxuav cov txiv av qab ntawm koj lub vaj, ces yuav tsum tsis txhob muab ntxuav kom huv, vim tias muaj muaj ntau txoj kab kev coj. Cov khoom siv yuav nyob hauv lub tsev khw yuav tsum tau muab ntxuav.

Txiav lub txiv qab zib tom qab ua tiav nrog rab riam los yog tsev neeg rab phom. Lub thickness ntawm daim yuav tsum tsis pub tshaj 5 mm. Lay on paj rwb, muab tso rau ib phaj thiab xa mus rau qhov cub.

Npaj kua txiv hmab txiv ntoo rau 4 feeb soak nyob rau hauv saline. Nws yog lub ntuj ci ci uas tso cai rau txiv apples ua zog zuj zus tom qab so qhuav. Cov tshuaj no yuav tiv thaiv tau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav los ntawm kab thiab ua rau lawv lub neej txee. Los npaj qhov kev daws, 100 g ntawm ntsev yog coj rau ib thoob dej.

Kauj ruam los ntawm Cov Lus Qhia Ua

Yuav ua li cas kom qhuav apples nyob rau hauv lub microwave rau lub caij ntuj no:

1. Muab cov txiv apples tso rau ib lub phaj hauv lub microwave.
2. Qhib lub qhov cub nyob rau hauv hom 200 W.
3. Ntaus timer muab tso rau rau 3 min. Ziab apples tshwm sim irregularly, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws teem ib lub sijhawm rau 30 feeblos ntawm kev kuaj lawv txhua lub sijhawm tom qab nres lub qhov cub.
4. Xyuas qhov kev npaj txhij thiab, yog tias tsim nyog, tig lub qhov cub rau ib nrab ib feeb.
5. Kub Ziab yuav tsum tau qis me ntsis hauv qhov kub ntawm lub qhov cub kom tsis txhob muaj cov zaub mov.
6. Npaj txiv apples yog txhais raws li daim tawv nqaij thiab pulp. Cov tev ntawm cov khoom tiav lawm, thiab cov nqaij tsis lo rau tes. Yog hais tias lub lobule qhuav lawm, nws yuav muaj ib qho ntxoov ntxoo, thiab nws yuav ua kom muag muag.

Apples thaum ntxov thiab medium ntau yam npaj sai dua lub caij ntuj no. Qhov npaj ntawm lub caij ntuj no apples yog txiav txim siab los ntawm tsos nqaij daim tawv ib tsos tsaus tsawv.

Zaub mov txawv

Yuav ua li cas qhuav apples nyob rau hauv lub microwave? Nyob rau hauv lub microwave, koj muaj peev xwm ua noj thiab ib tug zoo zaub mov ntawm qhuav apples - kua chips. Ua li no, koj xav tau txiv apples thiab spices xws li txiv qaub kua txiv, kua qab zib thiab qintamon:

1. Ntxuav txiv apples, core thiab txiav lawv nyias slices.
2. Yaug lub kua txiv hmab txiv ntoo hauv dej txiasthiaj li hais tias lawv tsis lo rau lub phaj. Tshem tawm ntawm cov phaib rau ntawm ib lub phuam los yog grate kom ntws dej.
3. Tig lub qhov cub grill hom.
4. Muab daim apples rau ntawm daim phiaj sib tsho.
5. Mus tsuj txiv qaub kua txiv lossis cinnamon.

Yog hais tias cov hniav nyiaj hniav kub tsis muab rau hauv qhov cub, lub tais tsuas yog yuav tsum tau tawm ntawm lub phaj, kom lawv tsis txhob sib kov. Lub microwave yuav tsum nres rau ntawm tag nrho cov peev xwm thiab tos kom txog thaum cov txiv hmab txiv ntoo dhau los tsaus thiab ua crispy.

Nyob rau hauv Kua chips npaj nyob rau hauv no txoj kev kua saj yog khaws cia.

Koj tuaj yeem tau ntxiv rau porridge, nphoo nrog hmoov qab zib los yog ncuav tshaj zib ntab kom lawv txawm tastier.

Los ntawm qhuav apples, raws li tau zoo raws li tshiab yuav tau ua ncuav qab zib filling thiab charlotte.

Tsuas yog rau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no xwb soak hauv boiling dejthiab tom qab ntawd tig los ntawm nqaij grinder.

Ntxiv rau qhov tiav loj qab zib thiab cinnamon. Stuffing rau charlotte npaj.

Cia

Yuav ua li cas cia cov txiv apples nyob hauv tsev? Qhuav apples tsis tsim nyog tam sim ntawd muab tso rau hauv kev ntim cia. Lawv yuav tsum tau raus dej rau ntawm lub rooj, ua ntej kis paj rwb ntaub.

Apples periodically xav tau shuffle thiab co. Yog li cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav ncav cuag tag nrho cov mob.

Lus xaus

Txawv ntau yam ntawm apples muaj ntau cov nqi ntawm kua txiv, yog li ntawd txhua yam ntau yam yog qhuav ntawm ntau lub sijhawm. Yog hais tias koj muab ntau daim ntawm lub phaj ib zaug, ces lub sij hawm ziab yuav ntev. Vim lub microwave zog nyob rau hauv apples tau txuag siab tshaj plaws ntawm cov vitamins thiab cov as-ham.

Tsis tas li ntawd, microwave kom qhuav yog lub sijhawm txuag, txij thaum tag nrho cov txheej txheem yuav siv sijhawm li ob peb feeb xwb. Thiab apples nyob rau tib lub sij hawm tig tawm ywj siab thiab lub teeb.