Ib qho tseem ceeb ntawm kev noj haus ntawm ib tug neeg noj qab haus huv yog cov neeg mob. Cashew yog ib qho ntawm cov khoom nrov tshaj plaws ntawm cov khoom no. Cov nroj tsuag no tshuav nws cov chaw nyob rau cov khoom sib xws thiab cov nyiaj ntawm cov vitamins nws muaj. Nws cov txiv hmab txiv ntoo muaj ob feem: cov txiv hmab txiv ntoo ("cashew apple") thiab walnut nws tus kheej nyob rau hauv ib lub plhaub tawv txuas nrog cov txiv hmab txiv ntoo. Wb saib qhov siv nyiaj thiab siv nyiaj ntau npaum li cas rau lub cev.
Zaub mov muaj nqis
Cov txiv ntseej yog cov khoom noj uas muaj calorie ntau uas muaj ntau cov protein ntau thiab rog. Caloric tus nqi ntawm 100 g ntawm cashews nyoos yog 643 kcal, thiab 100 g ntawm nyeem cashews - 574 kcal. Los ntawm haus 100 grams ntawm cov nqaij nyoos, koj lub cev yuav tau txais 18.5 grams protein, 44.5 grams roj thiab 30.2 grams carbohydrates.
Txiv ntoo muaj pes tsawg leeg
Dua li ntawm cov theem roj, cov txiv ntseej ntawm Brazilian keeb kwm muaj roj tsawg dua lwm cov neeg pej xeem cov nqaij: walnuts, almonds, txiv laum huab xeeb. Tab sis qhov muab kev pab cuam nyob rau hauv lawv, nyob rau hauv tsis tooj, ntau. Cov khoom xyaw ntawm cov vitamins hauv cashew pab cov tshuaj no kom nyob twj ywm nyob rau ntawm lub ncov ntawm tej chaw ntawm cov neeg rau.
Cov tshuaj Brazilian no muaj thiamine (vitamin B1) thiab niacin (B3), uas pab cov proteins, nqaijrog thiab carbohydrates rau zom, riboflavin (B2), uas tswj kev loj hlob thiab kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev, cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, tes thiab txawm tias cov thyroid caj pas .
Nyeem kuj ntxiv txog cov khoom ntawm walnuts thiab Manchurian ceev, almonds, txiv laum huab xeeb.
Tsis tas li nws cov nuclei muaj lwm cov vitamins ntawm pawg B: pantothenic acid, pyridoxine, folacin, uas favorably cuam tshuam rau plab zom mov thiab lub xeev ntawm plab hnyuv microflora. Cov txiaj ntsig ntawm cov nyiaj ntsuab tau nce los ntawm kev muaj vitamin C nyob rau hauv nws, uas ua rau cov haujlwm tiv thaiv ntawm lub cev. Omega-3 kuj yog ib qho ntawm cov khoom xyaw zoo ntawm cov khoom no.
Ntxiv nrog rau qhov loj npaum li cas ntawm cov vitamins, muaj kuj ntau kab kawm:
- hlau;
- phosphorus;
- magnesium;
- calcium uas;
- sodium;
- potassium;
- zinc.
Nws tseem ceeb heev! Raw unpeeled walnuts yog txwv tsis pub siv, raws li nyob rau hauv nws lub plhaub muaj kua dej kua qaub, uas ua rau muaj kev kub hnyav heev. Vim li no, tsuas yog muab ntxuav thiab ua tiav cov kernels yuav tsum raug xa mus rau cov khw muag khoom noj.
Cov nyiaj ntsuab pab tau li cas?
Vitamins thiab kab kawmuas muaj nyob rau hauv cov nroj tsuag:
- ntxiv dag zog rau lub cev;
- pab txhawb rau cov normalization ntawm cov hlab plawv;
- normalize ntshav cholesterol theem.
Koj puas paub? Kua txiv, jam, jelly, compote, seasoning thiab txawm haus dej cawv yog ua los ntawm cashew txiv apples hauv khej thiab Latin America.
Rau cov poj niam
Nws paub tias cov poj niam feem ntau ntau dua li cov txiv neej raug kev txom nyem los ntawm kev txo qis nyob rau theem ntawm libido. Nyob rau hauv rooj plaub no, lub txiv hmab txiv ntoo ntawm no Brazilian nroj tsuag yuav pab, txij li nws tau ntev tau suav hais tias ntuj aphrodisiac. Cashews tseem yuav pab tau cov poj niam uas muaj kev mob hnyav thaum muaj tus kab mob premenstrual syndrome.
Walnut compensates rau magnesium deficiency, uas ua rau tus poj niam lub cev thaum PMS. Tsis tas li ntawd, magnesium uas muaj nyob rau hauv nws yuav pab cov poj niam yooj yim dua nrog daws cov kev ntxhov siab lossis lub cev kev nyuab siab. Kev siv ntawm nws lub cores muaj ib tug lig ntxim rau cov poj niam ntawm daim tawv nqaij, uas xav tau kev tu mob tas li.
Ntuj aphrodisiacs kuj yog xam: strawberries, saffron, sage, Lychee, cloves, horseradish, actinidia.
Rau cov txiv neej
Cov txiv neej kuj yuav zoo siab rau cov txiaj ntsim ntawm cov ntawv sau se rau lawv lub cev. Dhau li ntawd nws nce libido thiab pab kom muaj kev sib deev, nws tseem xav tau los txhawb lub hlwb ua si.
Kev siv cov khoom siv yuav pab tshem tawm cov roj cholesterol, uas ua rau lub cev tsis zoo thiab kev nplua nuj uas ua rau mob hlab ntsha tawg - muaj kab mob, raws li ntiaj teb txheeb cais, muaj ntau dua rau cov txiv neej. Brazil nuts stimulate zus ntawm testosterone, thiab yog li ua rau kom qhov kev ua ntawm cov txiv neej deev.
Daim ntawv thov
Brazil nuts yog dav siv nyob rau hauv ntau lub teb: los ntawm cov tshuaj thiab khoom noj khoom haus, mus rau cosmetology thiab kev kho hniav. Cashew siv ntau lub cuisines ntawm lub ntiaj teb no, cov khoom no muaj feem nrov hauv Esxias cov zaub mov. Nws yog feem ntau siv nyob rau hauv lub rooj tog ua lag luam thiab txawm nyob rau hauv lub chaw ua khoom ntawm thauj.
From poisonous tshuaj plhaub txiv ntseej ua kom muaj kev cog lus rau impregnation ntawm ntoo, uas tiv thaiv nws los ntawm rotting. Nws yog siv rau kev tsim cov nres thiab cov kab nrib rau lub tsheb.
Koj puas paub? Hauv Africa, cov nyiaj ntsuab siv los ua cov duab tev.
Hauv tshuaj
Hauv tshuaj, nws yog siv los kho cov kab mob xws li anemia, psoriasis, impaired metabolism. Hauv Brazil, cov khoom no tau tshem ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob, ntau inflammatory kev, ntshav qab zib thiab txawm dysentery. Tsis tas li ntawd, cov roj ntawm nws cov nuclei yog siv los kho tshuaj pleev, dermatitis thiab pob tshuaj.
Tsis tas li ntawd, nws yog tsim nyog sau tias proanthocyanidin, uas yog muaj nyob rau hauv cashews, muaj peev xwm suppress qhov kev loj hlob ntawm qog, uas txhais tau hais tias ib tug txiv ntoo yuav ua tau ib qho khoom pab rau overcoming cancer nyob rau hauv nws cov theem thaum ntxov. Cov kws tshawb fawb tsis tau hais tias cov nyiaj ntsuab yog kev kho mob cancer, tab sis lawv yuav tsum tau tiv thaiv nws.
Koj puas paub? Los ntawm qhov husks ntawm qhuav kernels thiab decoction ntawm shells ntawm twb roasted neeg rau ua kom ib tug antidote mus rau tom ntawm poisonous snakes.
Hauv cosmetology
Nws tau ntev tau siv nyob rau hauv cosmetology Cashew Butter. Zuaj ntau cov nplua nuj, lub qhov ncauj qhov ntswg rau lub cev, plaub hau thiab ntsej muag yog tsim los ntawm nws. Cov txiv ntseej roj feem ntau siv los dawb pigment me ntsis thiab quav hnav. Tshuaj pleev ib ce los ntawm nws kho zoo, ua kom tawv nqaij thiab tu nws, zoo li kev zoo siab.
Hauv kev noj haus
Txij li thaum muaj tsawg dua nyob rau hauv cov hom neeg no dua li lwm cov neeg sawv cev ntawm tsev neeg txiv ntoo, cov khoom no tau pom daim ntawv thov hauv kev noj haus. Nutritionists pom zoo noj 30 grams ntawm Brazil nuts ib hnub, raws li lawv yog ib qho zoo ntawm cov protein thiab carbohydrates.
Nws yog tshwj xeeb tshaj tawm tias nyob rau hauv ntau yam, lub txiv ntoo yog siv ob qho tib si nyob rau hauv kev noj haus rau hnyav nce thiab nyob rau hauv kev noj haus rau poob phaus. Txij thaum lub nuclei yog sai absorbed los ntawm lub cev, nutritionists xav kom lawv kov yeej kev tshaib kev nqhis.
Nws tseem ceeb heev! Lub txee lub neej ntawm neeg rau yog me me: nyob rau hauv ib lub thawv nruj nreem lawv muab rau tsis pub ntev tshaj li ib hlis. Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm ncua lawv lub neej txog li ntawm 6 lub hlis los khaws cia rau hauv lub tub yees, los yog mus txog rau ib xyoo yog tias muab tso rau hauv lub tub yees.
Hauv kev kho hniav
Nyob hauv teb chaws Africa, cashew yog siv los daws cov hniav. Tsis tas li ntawd, cov kws kho hniav tau qhia txog kev siv cov nuts rau lub qhov ncauj huv si: hauv lawv lub qhov cores yog cov khoom uas thaiv cov kab mob uas ua kom puas rau tus hniav txha hniav. Ib tug sib tov ntawm finely tws kernels ntawm Brazil txiv ntoo pab tau tshem ntawm pos hniav kab mob.
Nws puas tuaj yeem tau txais nyiaj ntsuab thaum lub sijhawm xeebtub
Cashew tsis yog ib yam khoom pub rau hauv lub sijhawm cev xeeb tub, yog tias nws tsis yog fab me me rau leej niam leej txiv. Txawm li cas los xij, txawm tias tsis muaj kev tsis haum tshuaj, nws tseem yuav tsum tau saib xyuas cov poj niam cev xeeb tub nrog kev ceeb toom, vim hais tias thaum lub sij hawm nqa tus me nyuam hauv plab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws yog noj zaub mov thiab sib npaug.
Siv cev ceev thaum siv lub cev xeeb tub:
- stabilizes lub siab thiab kev ua hauj lwm ntawm lub plawv ntawm ib tug hluas niam;
- pab txhawb rau tus me nyuam lub cev pob txha thiab txhawb zog ntawm lub cev;
- yuav yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm ntshav.
Kev tsim txom thiab kev tsis sib haum xeeb
Contraindications rau kev siv cov nyiaj ntsuab yog tsawg, thiab qhov tseem ceeb yog kev tsis haum. Ntev dhau kev siv cov khoom no lossis kev ua xua rau nws tuaj yeem ua rau ua pob khaus, edema, digestive ntshawv siab, ntawm daim tawv nqaij o. Tus so ntawm lub txiv ntoo muaj kev thaj thiab zoo heev saj, uas yuav tsuas kho koj lub cev thiab coj Library.
Koj yuav tsum tsis txhob noj cov roj hauv cov roj kub - nws yog ib qho nyuaj los nrhiav cov roj zoo, cov roj calorie ntxiv yuav tsuas nce cov roj cov khoom ntawm cov khoom, thiab cov vitamins uas tsis ruaj khov rau qhov kub thiab txias yuav tuag taus. Nrog rau qhov kev npaj no, lub ntsiab lus ntawm kev siv cov kernels rau qhov poob thiab noj zaub mov zoo noj.
Nws tseem ceeb heev! Nws pom zoo kom yuav tsum tau tsuas yog tag nrho ceev - lawv muab ntev dua. Cov txiv ntseej (lawg), cais ua ob lossis ntau qhov chaw, txawm tias muag ntau dua, sai deteriorate thiab ua iab.
Cashew yog ntau yam khoom uas tsim nyog rau poob phaus thiab rau cov neeg uas xav nce phaus. Nws muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas yuav pab tau ob tus txiv neej thiab poj niam lub cev. Thiab txawm tias cov poj niam cev xeeb tub thiab cov poj niam xeeb menyuam yuav txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm tus txiv neej Brazil rau lawv tus kheej thiab lawv tus menyuam.
