Nco ntsoov tias qhov tseem ceeb tsis ua teeb meem! Npaum li cas koj noj zaub txhwb qaib ib hnub?

Parsley yog tshuaj ntsuab ntsim, ntawm lub hauv caug biennial, kaus tsev neeg. Cov nroj tsuag muaj ntau cov vitamins thiab cov as-ham.

Nws yog siv hauv kev ua noj, tshuaj thiab raws li lub cosmetic. Noj ntsim tshuaj ntsuab nyob rau hauv cov khoom noj yog muab cov tshuaj muaj txiaj ntsim ntawm cov vitamins thiab minerals.

Ob leeg nplooj thiab nroj paus yog siv. Tsab xov xwm no piav qhia ntau npaum li cas koj tuaj yeem noj zaub txhwb qaib txhua hnub thiab yuav ua li cas yog tias koj noj zaub ntau ntau?

Vim li cas rau qhov kev txwv

Muaj tsis muaj kev txwv rau cov zaub txhwb. Nws tag nrho nyob ntawm tus muaj nuj nqis, vim ib qho oversupply ntawm cov vitamins thiab cov roj yam tseem ceeb hauv cov nroj tsuag tuaj yeem dhau los ua:

• kiv taub hau;
• xeev siab;
• ntxaug;
• mob hauv plab.

Nws tseem muaj kev txwv rau kev qhia txog kev mob nkeeg, lawv yuav tsum tau tham hauv tsab xov xwm hauv qab no.

Ntau npaum li cas tuaj yeem noj ib hnub twg: npaum li cas ntawm kev siv

Rau peb lub cev, nws txaus kom haus tsib caug grams ntawm cov txuj lom txhua hnub.. Cov poj niam uas cev xeeb tub raug pom zoo kom txo tau qhov no, thiab nws yog qhov zoo dua los tso tawm, hloov nws nrog celery thiab lwm yam ntsim tshuaj ntsuab.

Kev txwv ntawm tshwj xeeb pawg neeg pej xeem

• Nyob rau hauv qeb ntawm pej xeem uas tsis pom zoo noj zaub txhwb qaib, cov neeg muaj urolithiasis, qhov txheej txheem ntawm lub raum, thiab lub plab nyhuv.
• Nrog ceev faj, cov nroj tsuag yuav tsum tau noj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub. Ntshai tshwm sim los ntawm qhov zoo ntawm spices kom muaj ib qho stimulating nyhuv ntawm phab ntsa ntawm lub tsev menyuam. Tshwj xeeb tshaj yog nws tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub noj zaub txhwb qaib, nws muaj cov kev pab cuam feem ntau tsis tsim nyog thaum cev xeeb tub.

  Kev siv cov zaub txhwb qaib rau cov poj niam cev xeeb tub yuav ua rau mob ua tsis tau hauj lwm, ua rau me nyuam me.

Qhov kev txiav txim siab ntawm kev siv cov zaub ntsuab thiab cov yeeb yam thaum lawv tshwm sim

1. Txhua hnub siv. Los ntawm noj ntsim nyom txhua txhua hnub nyob rau hauv loj qhov ntau, lub cev yog oversaturated nrog cov muab kev pab cuam thiab tseem ceeb roj uas muaj nyob hauv nws. Qhov no tuaj yeem ua rau yau yau, kiv taub hau.

   Txawm hais tias parsley yog ib lub tsev me me, koj yuav tsum tsis txhob tsim txom nws. Txaus ib lossis ob ceg.

   Yog hais tias siv parsley pom cov kev tsis zoo tshwm sim ntawm lub cev, koj yuav tsum tsis kam lees txais cov khoom hauv zaub mov.

2. Ib zaug overeating. Yog hais tias koj tam sim ntawd noj ib tug loj npaum li cas parsley, nws muaj peev xwm ua rau:
   • kev xav pom;
   • xeev siab;
   • mob plab.

   Thaum cov kev hnov ​​mob no tshwm sim, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua ib lub pas dej paug, hu rau lub tsheb thauj neeg mob.

3. Tsis muaj parsley nyob rau hauv kev noj haus. Qhov tsis muaj txuj lom nyob rau hauv kev noj haus yuav tsis ua mob ntau dua rau lub cev. Tab sis yog hais tias ib tug neeg yog nyob rau ib qho kev noj haus, ces parsley replenishes lub cev nrog enzymes thiab pab nrog digestion. Tsis tas li ntawd txo lub xub ntiag nyob rau hauv lub cev ntawm cov zaub mov, uas yog muaj nyob rau hauv no nroj tsuag.

   Vitamin B9 tam sim no nyob rau hauv zaub txhwb qaib. Nws deficiency txo txoj kev loj hlob thiab faib ntawm lub cev hlwb, ua rau kev cuam tshuam ntawm tsim cov proteins.

   Ua ke nrog ntawm parsley nrog cucumbers, txiv lws suav, cabbage, mayonnaise, butter, qaub cream ua rau tso tawm ntawm nitrite, uas yog teeb meem rau tib neeg lub cev. Zaub nyoos, nws yog ntshaw kom siv tshiab, rau plaub caug feeb los ntawm lub caij ntawm kev npaj, pub kom lub parsley poob nws cov khoom siv thiab ua teeb meem rau kev noj mov.

   Yuav kom txo cov nyhuv ntawm nitrates nyob rau hauv parsley, koj yuav tsum tau soak nws nyob rau hauv dej txias rau ib teev.

4. Ntev thuam. Yuav kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo, koj yuav tsum tau noj cov zaub txhwb qaib tas li thiab hauv ntau qhov loj, ntxiv rau xeev siab, kev hnov ​​mob, cov quav hauv lub cev, lub cev nqaij daim tawv, kev mob pob qij txha, kev sib ceg, thiab yuag loj.

   Yuav kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txo cov nqi ntawm cov zaub txhwb qaib hauv kev noj zaub mov los yog ib ntus tso tseg.

Cov txiaj ntsim ntawm nruab nrab parsley noj yog loj thiab tsim nyog rau tib neeg lub cev. Qhov tshuaj ntsuab no ua rau lub cev tiv thaiv kab mob, ua rau nws zoo, siv cov tshuaj noj, yog ib txoj hauv kev ua kom muaj zog. Nws yog noj raw, qhuav, crushed mus rau ib lub xeev ntawm kua txiv. Qhov loj tshaj plaws kom to taub tias nws yog ib qhov tseem ceeb - tsis txhais tau ntau.