Peking cabbage yog suab nrov tshaj plaws zaub hauv Esxias tej qhov chaw. Nws yog cultivated nyob rau hauv lub sij hawm ntawm ancient Tuam Tshoj, thiab tsis tso nws txoj hauj lwm mus rau hnub no.
Thiab nws tsis yog xav tsis thoob, vim nws yog endowed nrog ntau yam khoom tseem ceeb. Vim nws muaj pes tsawg leeg, Beijing cabbage tau ntxiv dag zog rau lub cev thiab txhim kho lub cev.
Tsis muaj tsawg dua nto moo, tab sis twb nyob rau lwm qhov ib nrab ntawm lub ntiaj teb grapes. Xyaum txhua tus neeg nyob hauv teb chaws Europe nyiam noj, thiab yog li ntawd, feem ntau nws yog ntxiv rau ntau yam tais diav. Ib qho ntawm cov no - ib tug zaub xam lav ntawm peking thiab grapes.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm zaub mov
Peking cabbage yog ib qho ntawm feem ntau tseem ceeb wholesome zaub. Nws muaj cellulose, cov vitamins ntawm pawg A, C, B, E, PP, K, organic acids thiab ntau lwm yam tseem ceeb kab kawm.
Grapes yog nplua nuj incredibly nyob hauv vitamin B thiab ascorbic acid. Qhov nruab nrab, calorie ntsiab lus ntawm ib tug zaub xam lav ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab Suav cabbage yog 37 calories, tab sis nyob rau hauv lub variants ntawm no zaub mov nrog neeg, cov naj npawb ntawm calorie ntau ntau nce.
Nqaij qaib Recipes
Nrog kua txob tswb
Cov Cheeb Tsam Uas Xav Tau:
- 1 lub suab thaj nqaij qaij nruab nrab;
- 300 grams Suav cabbage;
- 2 nqaij qaib qe;
- 100 grams grapes;
- 1 Nqaij Peprika;
- 1 tablespoon ntawm mayonnaise;
- ib pawg me me ntawm cov zaub txhwb qaib;
- ib lub thawv ntawm cov av dawb kua txob;
- ntsev
Yuav ua li cas ua noj:
- Yaug nqaij qaib nqaij, tev, streak thiab noob, boil. Tom qab ntawd, thaum nws txias cia me ntsis, chop up into cubes los yog cubes.
- Boil qe kom txog thaum siav tag rau 10 feeb. Tom ntej, txiav lawv mus rau hauv cubes.
- Chop Suav cabbage finely thiab finely.
- Chop lub parsley.
- Txiav tus grapes rau hauv 2 slices, tshem tawm cov pob zeb, yog tias muaj.
- Kua txob finely chopped, ntxiv mus rau tus so ntawm cov khoom.
- Do tag nrho cov khoom xyaw zoo, ntsev, kua txob, lub caij nrog mayonnaise.
Nrog nqaij ncej qab
Cov khoom xyaw uas yuav tsum muaj:
- 450 grams nqaij qaib nqaij;
- 550 grams peking;
- 150 grams ntawm nqaij npua;
- 100 grams nyuab nyoos;
- 200 ml tuab yogurt;
- 100 ml ntawm txiv roj roj;
- ib pawg me me ntsuab;
- 200 grams grapes.
Npaj Txoj Haujlwm:
- Ntxuav thiab kom zoo zoo peeled nqaij qaib fillet txiav rau hauv daim thiab fry on tsawg tshav kub.
- Txiav lub cheese mus rau hauv cubes, chop qhov Ham rau hauv cubes.
- Cabbage chop ntev nyias straws.
- Txiav txiv hmab rau hauv me me me.
- Tag nrho cov khoom sib txuas ua ke, sib tov, ntsev. Ntxiv yogurt thiab finely tws zaub.
Nrog pistachios
Nrog mayonnaise
Cov Khoom Uas Yuav Tsum Tau Muaj:
- 400 grams ntawm boiled nqaij qaib fillet;
- 1 me me nkhaus ntawm Suav cabbage;
- 150 grams ntawm tsaus grapes tsaus nti;
- 1-2 tes ntawm pistachios;
- zaub roj;
- mayonnaise;
- curry, kua txob, ntsev - mus saj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Yaug qhov nqaij qaib fillet hauv dej txias, thiab muab tso rau ntawm lub rooj tsav tsheb. Muab cov nqaij pob txha mos, rog, daim tawv nqaij thiab cov leeg tso rau hauv.Chop mus rau medium-qhov loj qhov cub thiab kib nyob rau hauv butter kom txog thaum lub teeb Golden xim av.
- Chop lub cabbage ntawm cabbage 1-2 cm Muab lub cabbage nyob rau hauv ib lub tais tob, nco ntsoov ib me ntsis ob txhais tes, yog li ntawd nws muab lub kua txiv.
- Ntxuav txiv hmab txiv ntoo thiab muab txiav rau hauv 2 qhov chaw los yog 4.
- Peel pistachios thiab chop nrog ib rab riam.
- Muab cov nqaij qaib thiab cov txiv hmab hauv lub tais zaub xam lav nrog peking, ntxiv ib co mayonnaise thiab txuj lom rau koj saj. Sprinkle nrog pistachios ua ntej noj.
Nrog txiv apples
Cov Cheeb Tsam Uas Xav Tau:
- 250-300 grams ntawm nqaij qaib nqaij qaib;
- 3 lub qe;
- 100 grams ntawm cheese;
- 2 pob me me;
- 200 grams grapes;
- 200 grams ntawm peking;
- txiv roj roj;
- ib tug puv tes ntawm tws pistachios.
Yuav ua li cas ua noj:
- Boiled nqaij txiav rau hauv cubes los yog tuav.
- Qe so los ntawm grater loj.
- Tshem tawm txiv apples los ntawm noob thiab tev, txiav mus rau hauv ib daim hlab.
- Cheese RUB on raug nplua grater.
- Grapes raug muab faib ua ob qho.
- Peekinki rhuav tes los yog muab txiav ua me me.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, ntxiv roj, ntxiv ntsev. Sprinkle nrog pistachios.
Nrog cheese
Nrog rau hneev liab
Cov Khoom Uas Yuav Tsum Tau Muaj:
- 500 grams ntawm peking;
- 200 grams grapes;
- 150 grams ntawm cov nplua nuj cheese;
- me me liab dos;
- 1-2 tablespoons ntawm vinegar;
- ib nrab ib tablespoon ntawm mustard;
- 2-3 daim duab. spoons ntawm zaub roj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Peking Nqaij npuas plhis hauv nyias cov npluag thiab xa mus rau ib lub tais nyias nyias.
- Yaug lub txiv hmab txiv ntoo thiab faib txhua tus txiv hmab txiv ntoo mus rau hauv ib khub ntawm lub ncuav.
- Cheese hla dhau los ntawm ib tug loj grater los yog txiav mus rau hauv cubes.
- Dos txiav rau hauv slices los yog ib nrab-ib ncig.
- Sib tov lub hwj txwv, cov kua qaub thiab roj los ua khaub ncaws. Lub caij ntawm cov zaub xam lav hnav, ntsev kom saj.
Nrog zaub ntsuab
Cov Khoom Uas Yuav Tsum Tau Muaj:
- 200-250 grams grapes;
- 2-3 cloves ntawm qej;
- 150 grams ntawm cov cheese;
- mayonnaise;
- muaj noob ntsuab;
- ib lub taub hau me me ntawm peking.
Cov Lus Qhia Ua Noj Ua Haus:
- Nyuaj cheese so los ntawm ib tug loj grater.
- Qij, hla los ntawm cov qij nyom los yog chop nrog rab riam.
- Lub grapes raug muab faib ua 2-4 qhov chaw, nyob ntawm seb qhov loj ntawm lub berries.
- Green crumble heev finely.
- Chop lub cabbage tawm mus rau hauv nyias ib daim hlab.
Nrog kiwi
Nrog txiv roj roj
Cov Khoom Uas Yuav Tsum Tau Muaj:
- me me tib rab diav rawg pekingki;
- 2 qhov loj ntawm Kiwis;
- 100 grams grapes;
- txiv roj roj;
- piam thaj, ntsev - rau koj saj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Ntxuav lub cabbage, co tawm dej thiab crumble rau hauv loj pieces.
- Tshem tawm kiwi los ntawm tev, txiav rau hauv 2 halves thiab txiav rau hauv nrog.
- Txhua txhua txiv hmab txiv ntoo berries muab faib ua 2 slices, yog tias tsim nyog, tshem cov pob txha.
- Tag nrho cov khoom yog tov, drizzle nrog roj. Ntxiv qab zib thiab ntsev.
Nrog cov kaus poom pob kws
Cov Cheeb Tsam Uas Xav Tau:
- 3 khoom kiwi;
- ib nrab tau ntawm pob kws qab zib;
- nrab diav rawg nruab nrab;
- liab dawb tsis muaj txiv hmab txiv ntoo;
- txiv roj roj.
Yuav ua li cas ua noj:
- Peking lub taub hau ntxuav kom huv si, tshem tawm cov spoiled nplooj.
- Separate noj qab haus huv nplooj los ntawm soj caum, ces cais lub zog thiab qhov muag muag.
Crumble nyuaj core ntawm nplooj ntoos rau hauv me me cubes, mos - mus rau hauv nyias slices.
- Grapes txiav nyob rau hauv ib nrab los yog mus rau hauv 4 pieces.
- Txuas txhua yam khoom. Ntxiv pob kws, lub caij nrog roj, sib tov. Ntxiv ntsev kom saj.
Nrog Ntxiv ntawm taum
Nrog mustard
Cov Khoom Uas Yuav Tsum Tau Muaj:
- 1 thawv ntawm cov noob taum pauv;
- 300-350 grams ntawm tej txiv hmab txiv ntoo;
- 0.5 g Peking cabbage;
- 300 grams ntawm cov cheese;
- 1 lub taub hau liab dos;
- balsamic vinegar;
- tablespoon ntawm mustard;
- tej roj zaub;
- spices mus saj.
Cov Lus Qhia Ua Noj Ua Haus:
- Txiav kev tiv thaiv nyob rau hauv ib nrab, hla los ntawm ib tug loj grater.
Tws cabbage, nco ntsoov me ntsis nrog koj ob txhais tes, yog hais tias Desired, qab zib-ntxiv.
- Dos tev, ntxuav, txiav rau hauv ib nrab-ib ncig.
- Ntxuav grapes, txiav rau hauv slices.
- Muab taum nyob rau hauv lub tais zaub xam lav tsis muaj brine.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais zaub xam lav.
- Sib toard mustache, vinegar, thiab roj rau hnav khaub ncaws. Lub caij lub zaub xam lav nrog no sauce.
- Ntsev, kua txob.
Nrog mayonnaise
Cov Cheeb Tsam Uas Xav Tau:
- 100 grams liab taum;
- 2 dia mayonnaise;
- ob peb nphav ntsev;
- 100 grams cov kaus poom pob kws;
- ib nrab ntawm lub taub hau ntawm peking;
- 100 gr. ntsuab txiv hmab.
Npaj Txoj Haujlwm:
- Peking cabbage chop rau hauv nyias ib daim hlab.
- Txiav tus txiv hmab hauv ib nrab los yog hauv 4 daim.
- Pob kws thiab taum dawb los ntawm kua, ntxiv mus rau lwm cov khoom xyaw.
- Do tag nrho cov khoom, ntsev, thiab mayonnaise.
Nrog Ntxiv ntawm Pine neeg rau
Cov kua mis nyeem qaub
Cov Cheeb Tsam Uas Xav Tau:
- 300 gr. cov kaus poom dej puv ntses;
- 250-270 gr. ntsuab txiv apples;
- 220 gr. pob kws;
- 50 gr. Pine ceev;
- 100 gr. txiv hmab txiv ntoo;
- 50 gr. peking
- 30 ml yog low-fat yogurt.
Cov Lus Qhia Ua Noj Ua Haus:
- Slightly harden lub pob kws nyob rau hauv lub lauj kaub ua ntej lub noo noo evaporates.
- Ntxiv Pine neeg rau ib me ntsis tom qab thiab fry lawv me ntsis.
- Peekinki tawm ntxuav, chop koj li ib txwm txoj kev.
- Ntxuav grapes, txiav rau hauv 2-4 pieces.
- Chop roasted Pine neeg rau nrog ib rab riam.
- Tev cov txiv apples, so los ntawm ib tug loj grater, los yog txiav mus rau hauv ib daim hlab.
- Tws cov kaus poom pineapples, yog hais tias Desired, chop rau hauv me me pieces.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, lub caij nrog kua mis nyeem qaub.
Nrog celery
Cov Khoom Uas Yuav Tsum Tau Muaj:
- 300 gr. avocado;
- 200-250 gr. celery ntsug;
- 40 gr. Pine ceev;
- 200 gr. peking
- txiv roj roj;
- 120 gr. tej pears;
- 150 gr. ntsuab txiv hmab;
- 30 ml ntawm soy sauce;
- 20 ml ntawm kua txiv kab ntxwv;
- mov txiv hmab txiv ntoo vinegar - 1 tablespoon.
Yuav ua li cas ua noj:
- Lub taub hau ntawm Suav cabbage tws straw.
- Celery txiav mus rau hauv me me pieces, Fry nyob rau hauv ib lub lauj kaub.
- Avocado txiav rau nyias plastics.
- Tev tawm ib pear, txiav nws nyob rau hauv ib nrab thiab txiav mus rau hauv cubes.
- Fry lub neeg rau hauv ib lub skillet.
- Sib tov tag nrho cov khoom, lub caij lub zaub xam lav nrog ib tug sib tov ntawm soy sauce thiab vinegar.
Daim ntawv qhia cauj ceev
Cov Khoom Uas Yuav Tsum Tau Muaj:
- 300 gr. peking
- 100 gr. liab thiab ntsuab txiv hmab;
- 70 gr. cov txiv ntseej ntsuab;
- 500 gr. capers;
- ib pawg me me ntawm cov zaub txhwb qaib;
- pinch ntawm Italian tshuaj ntsuab;
- 1-2 dia roj zaub;
- ib nrab tablespoons ntawm txiv qaub kua txiv.
Yuav ua li cas ua noj:
- Peking cabbage txiav mus rau hauv nyias strips, ntxiv ib co ntsev thiab sprinkle nrog Italian tshuaj ntsuab.
- Grapes txiav rau hauv slices los yog quarters.
- Qhwv cov olives nyob rau hauv ib nrab, thiab tshem tawm cov capers los ntawm kua.
- Sib tov cov khoom xyaw, lub caij nrog txiv ntseej roj, sprinkle nrog txiv qaub kua txiv.
Yuav ua li cas pab cov tais?
Txoj kev ua hauj lwm no tais tsuas yog los ntawm lub tswv yim ntawm lub hostess! Koj tuaj yeem nchuav cov zaub xam lav nrog cov txiv ntseej, cov zaub ntsuab, cov pob kws ntxiv (yog tias daim ntawv qhia ua nws lub neej). Tsis tas li ntawd nyob hauv lub network muaj ntau cov duab uas zoo nkauj cov ntawv sau thiab sculptures nteg tawm ntawm lettuce. Yuav ua li cas xaiv los ntawm no ntau yam tswv yim yog txog koj.
Raws li koj tau pom, nws yog yooj yim heev ua zaub nyoos los ntawm Suav cabbage thiab txiv hmab. Nco ntsoov sim cov zaub mov uas muab los ntawm peb thiab peb muab hauv pem teb - koj yeej yuav nyiam nyiam lawv!
