Txiv lws suav, los yog txhais los ntawm Italis - lub Golden Kua, yog ib qho ntawm cov khoom noj khoom haus tshaj plaws uas txhua tus paub txog, uas txhua tus neeg yuav tau, thiab, dhau mus, zus nyob hauv yuav luag txhua lub vaj. Ntxiv nrog rau qhov zoo tshaj plaws saj, qhov no nroj tsuag muaj ib tug lossis loj vitamin cia thiab medicinal thaj chaw, uas ua rau nws lub "nyiam" ntawm tag nrho lub zej zog. Paradoxically, rau ib lub sij hawm ntev, lub txiv hmab txiv ntoo ntawm lws suav raug suav hais tias yog poisonous thiab unsuitable rau noj. Lawv tau cog lus nyob rau hauv Tebchaws Europe li kev cog qoob loo.
Kev piav qhia ntawm fetus
Txiv lws suav - ib tug sawv cev ntawm tsev neeg ntawm warren. Nws belongs rau lub perennial nroj tsuag, tab sis nyob rau hauv vaj teb kab lis kev cai nws tseem yog siv raws li ib tug txhua xyoo. Lub soj caum ntawm ib tug lws suav Lodge, feem ntau yuav tsum tau garters, tab sis muaj ntau yam uas yog cultivated yam uas tsis muaj kev khi cov txheej txheem (tus qauv). Hauv paus ntawm qhov tseem ceeb hauv daim ntawv, ntseeg tau branched thiab nyob rau hauv cov av ntawm ib lub tob ntawm txog 50 cm. 
Lub lws suav yog ib qho kua txiv hmab txiv ntoo, nrog rau ntau qhov chaw ntawm cov noob ntoo: tsawg-chamber (2-5) mus rau nruab nrab (6-9) thiab multi-chamber (10 los yog ntau dua). Qhov zoo ntawm cov chamber ntau cov txiv hmab txiv ntoo yog lawv lub cev nqaij tawv thiab ntim, qhov tsis zoo yog qhov me me noob.
Kev loj hlob lub sij hawm ntawm lub lws suav tom qab tying yog txog ib lub hlis, lub sij hawm ntawm ripening yog los ntawm 10 mus rau 15 hnub, thaum lub sij hawm uas cov txiv hmab txiv ntoo yuav siv rau ib qho xim xws li ntsuab mus rau kaj liab. Nyob ntawm ntau yam, ripe txiv lws suav yuav muaj ntau yam ntxoov ntxoo: txiv kab ntxwv, xim liab, liab dawb, xim liab lossis xiav daj. 
Ib tug loj ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo cov ntaub ntawv ua rau nws muaj peev xwm loj hlob los ntawm zoo tib yam puag ncig mus plum-puab thiab kua txob-puab tus txiv lws suav. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau kev siv los xaiv cov txiv hmab txiv ntoo nrog ib tus dej saum npoo. Lws suav muaj peev xwm ua tau los ntawm 20 g rau 1 kg. Tag nrho cov no yog ib tus tib neeg thiab nyob ntawm ntau yam ntxwv varietal.
Koj puas paub? Lub luj tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb tau loj hlob hauv Teb Chaws Asmeskas hauv xeev Wisconsin. Nws qhov hnyav yog 2.9 kg.
Tshuaj Kex
Txiv lws suav muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov vitamins, tseem ceeb macro-thiab micronutrients. 
Ib 100 g ntawm lws suav nyiaj rau:
- vitamin A (beta-carotene) - 1 mg;
- Vitamin B1 (thiamine) - 0.06 mg;
- vitamin B2 (riboflavin) - 0.04 mg;
- Niacin, 0.5 mg;
- folic acid - 11 μg;
- vitamin C - 25 mg;
- Vitamin E - 0.4 mg.
Nyeem kuj ntxiv txog cov txiaj ntsim ntawm cov txiv lws suav txiv lws me thiab yuav ua li cas kom loj tuaj rau tom tsev, ntawm qhov rais.
Cov ntsiab lus ntawm macronutrients:
- poov tshuaj - 300 mg;
- calcium - 14 mg;
- magnesium - 20 mg;
- sodium, 40 mg;
- phosphorus - 24 mg.
Muaj ntim kab sau:- 0.9 mg ntawm hlau;
- 2 mcg ntawm iodine;
- 6 mcg cobalt;
- 140 mcg ntawm manganese;
- 0.1 mg ntawm tooj liab;
- 0.2 mg zinc.
Peb qhia koj kom koj paub koj tus kheej nrog rau cov zaub mov txawv rau txiv lws suav: pickled; salty; ntsuab txiv lws suav, salted txias thiab pickled nyob rau hauv ib lub thoob; jam los ntawm txiv lws suav.
Calorie thiab zaub mov muaj nqis
Lws suav muaj calorie tsawg heevuas nws muaj nuj nqis. Qhov nruab nrab, muaj 23 kcal (los yog 96.2 kJ) rau ib 100 g ntawm txiv hmab txiv ntoo.
100 g ntawm cov txiv lws suav muaj ntau ntawm dej (li 92 g), proteins - 1.1 g, nqaij - 0.2 g, carbohydrates - 5 g. Kuj muaj fiber ntau (0.8 g), pectins (0.3 g ), cov organic acids (0.5 g) thiab tshauv (0.5 g). 
Cov kev pab ntawm txiv lws suav
Cov txiaj ntsig ntawm txiv lws suav yog qhov tseem ceeb: ntxiv rau zoo saj thiab qis calorie cov ntsiab lus, qhov no zaub tau los ua tiag tiag ntawm cov khoom tseem ceeb rau cov poj niam thiab cov txiv neej.
Rau cov txiv neej
Cia peb saib cov txiaj ntsig ntawm kev siv txiv lws suav rau cov txiv neej.
Ua ntej no, cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm no qhov txuj ci tseem ceeb yog pab tau rau lub cev thiab txhua yam hauv nruab nrog cev, pab tiv thaiv thiab tshem tawm cem quav, tawm tsam gastric ulcers, nres kev loj hlob ntawm cataracts.
Txiv lws suav, nyoos los yog ua tiav, muaj qhov zoo ntawm kev kho thiab kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis cov txiv neej. Nyob rau thaum muaj xwm ceev, nws yog ib qhov ua tau siv ib lws suav rau hauv kev kho mob ntawm qhov txhab thiab txiav, tshwj tsis yog muaj ib qho tshuaj pleev tshwj xeeb ntawm tes. Nws zoo kawg disinfects wounds thiab muaj txhawb rau lawv sai kho. 
Lub ntsiab tseem ceeb nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm no nroj tsuag yog muaj ib tug tshwj xeeb pigment - lycopene, uas slows down oxidation, li no muab ib qho anti-cancer effect ntawm lub cev ntawm cov txiv neej. Tsis tas li ntawd, thaum lub sij hawm kho cua sov ntawm txiv lws suav, tus nqi ntawm lycopene nce, uas ntxiv txos txoj kev pheej hmoo ntawm mob cancer ntawm prostate, lub plab thiab lub ntsws.
Koj puas paub? Txhua xyoo nyob rau hauv Spain, nyob rau hauv lub me me hauv zos ntawm Bunol, muaj ib tug tshwj xeeb kev ua si ntawm La Tomatina, uas attracts neeg los ntawm ntau lub teb chaws. Nws essence lies nyob rau hauv sib ntaus sib tua, lub ntsiab ua tsov rog ntawm cov txiv lws suav.
Rau cov poj niam
Paub li cas cov calorie ntsiab lus ntawm cov txiv lws suav, koj tuaj yeem xaus qhov kev pab cuam ntawm txiv lws suav rau cov poj niam. Lawv tuaj yeem ua kom ceev cov metabolism, tshem cov kua dej tawm ntawm lub cev, tshem tawm kom khaus thiab txo cov roj ntsha hauv cov ntshav.
Kua txiv los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo pab poob phaus, txhim kho qhov tsos thiab mob ntawm daim tawv nqaij. Nws kuj pab tswj kom cov pob txha muaj mob, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam postmenopausal. 
Zoo li txiv neej, txiv lws suav pab poj niam lub cev hauv kev sib ntaus tawm tsam kev mob hlwb.
Medicinal thaj chaw
Koj muaj peev xwm tham ntau txog cov khoom sib zog ntawm cov nroj tsuag no, vim nws ua tau zoo heev irreplaceable tseem ceeb functions.
- Txiv lws suav yog siv nyob rau hauv kev kho thiab kev tiv thaiv ntawm cov kab mob plawv.
- Lawv muaj cov kab mob zoo heev, lawv ua rau tag nrho cov txheej txheem metabolic nyob rau hauv lub cev, yog li lawv siv yog feem ntau pom zoo thaum muab cov khoom noj rau cov neeg uas rog dhau.
- Lawv txhim kho txoj haujlwm ntawm lub paj hlwb, ua haujlwm zoo li hom antidepressant.
- Kua txiv lws suav thiab lws suav lauj kaub rau kev txhim kho kev tiv thaiv ntawm tib neeg, kev xav thiab kev noj qab haus huv.
- Muaj coob tus tsis paub txog nws, tab sis cov berries zoo kawg nkaus quench nqos dej.
- Cov khoom siv uas muaj nyob hauv cov txiv ntoo, txhim kho qhov muag, tiv thaiv ntau yam kab mob qhov muag.
- Tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, txiv lws suav yog cov tseem ceeb rau lawv cov khoom siv rejuvenating, lawv cov pob wrinkles, muab lub ntsej muag lub ntuj zoo nkauj.
- Li niaj zaus tau ntawm txiv lws suav ua rau lub hlwb nco thiab sai dua ntawm ntau yam ntaub ntawv.
Dietology thiab txiv lws suav
Raws li hais los saum toj no, txiv lws suav muaj cov ntsiab lus qis, uas ua rau lawv yog cov khoom saum toj kawg nkaus uas tau muab rau cov pluas noj. Ntxiv nrog rau lawv lub teeb ci, lawv tseem muaj peev xwm khiav tag nrho cov txheej txheem tsim nyog kom tshem tawm ntau tshaj qhov ceeb thawj thiab ua haujlwm ntawm lub plab thiab cov hnyuv.
Kawm li cas khaws cov txiv lws suav kom zoo.
Yog li ntawd muaj ntau txoj kev noj txiv lws suav hauv kev noj haus:
- Txiv hmab txiv ntoo feem ntau siv thaum lub sijhawm yoo mov. Qhov no yuav tsis tsuas muab koj lub cev rau lub cev, tab sis kuj tshem tawm cov tshuaj tsis zoo thiab tshem tawm ob peb phaus hauv ib hnub xwb.
- Lwm txoj kev zoo yuav ua ke ntawm txiv lws suav thiab cucumbers, thiab nyob rau hauv lub hauv paus ntawm no, ib hnub yoo mov. Cucumbers kuj tsawg-calorie thiab lig, yog li no ua ke ntawm cov khoom yuav tsuas txhim kho lawv cov teebmeem ntawm koj lub cev. Nyob rau hnub ntawd, tsis txhob hnov qab tias koj yuav tsum haus dej kom ntau ntawm cov dej haus kom ua rau cov txheej txheem metabolic.
- Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los ua ke cov txiv lws suav tshiab nrog cereals, nyob rau hauv kev nrog buckwheat. Qhov no ua ke yuav muab rau koj nrog tus nqi tsim nyog ntawm carbohydrates thiab hlau, tab sis nws yuav cia koj poob phaus. Xws li cov tais diav kuj yog lub hauv paus rau kev noj zaub mov tsim rau ob peb lub lis piam.
Nws tseem ceeb heev! Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis noj txiv lws suav nrog cholelithiasis los yog raum pob zeb, qhov no yuav accelerate qhov kev loj hlob ntawm pob zeb, thiab tom qab ntawd - lawv excretion los ntawm gallbladder.
Siv hauv kev ua noj
Tsis muaj chav ua noj nyob rau hauv lub ntiaj teb no ua tsis tau yam khoom zoo. Nyob rau hauv tag nrho muaj txog 1000 ntawm feem ntau cov zaub mov txawv siv txiv lws suav.
Nyob rau hauv Mexico, Brazil, Ltalis, Spain nws yog ib qho ntawm feem ntau revered thiab saib xyuas cov khoom, nyob rau hauv lub hauv paus ntawm uas ua noj ua haus masterpieces tau tsim, uas yog tam sim no paub thoob ntiaj teb. Nyob rau hauv cov tebchaws no, feem ntau cov zaub mov txawv rau cov kua txiv lws suav, pastes, soups (xws li gazpacho), appetizers, zaub nyoos, ketchups, thiab lwm yam.
Txiv lws suav muaj ntau hom khoom xyaw: cheese, tshuaj ntsuab (zaub basil, qoob loo, zaub txhwb), lettuce, qej, zucchini, kua txob, qos yaj ywm, eggplants thiab lwm yam zaub.
Nws yuav tsis tau xav txog koj cov khoom noj txhua hnub tsis muaj cov txiv hmab txiv ntoo no. Pizzeria tsis ua tiav yam tsis paub txog "Margarita", thiab cov kua qab ntsev txias tau ntev ntev rau txhua lub plab. Tib neeg tau kawm seb yuav ua li cas marinate, khaws cia, thiab ci txiv lws suav. Nyob rau hauv dav dav, siv no Berry ntawm 100% thiab extract qhov siab tshaj plaws khoom siv los ntawm nws. 
Kev tsim txom thiab kev tsis sib haum xeeb
Zoo li txhua yam khoom noj, tus lws suav yuav ua tau ob qho tib si thiab ua teeb meem rau tib neeg kev noj qab haus huv. Kev txais tos tsis tuaj yeem ua tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Ib qho ntxiv contraindication yog kev siv ntawm no fetus rau ulcers los yog cov kab mob hauv lub plab, raws li qhov no tej zaum yuav ua rau lawv exacerbation ntse.
Nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob noj txiv lws suav tib lub sijhawm nrog nqaij cov nqaij, cov ntses los yog qe. Tsis txhob muab lawv ua ke nrog cov khoom noj khoom haus. Tab sis nws yog pom zoo kom haus dej txiv lws suav 30 feeb tom qab noj mov.
Nws tseem ceeb heev! Yog tias koj txom nyem los ntawm cov khoom noj khoom haus, nco ntsoov tshem tawm cov khoom no los ntawm koj cov khoom noj, vim nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj. Nws tsis pom zoo siv nws los rau kev mob caj dab lossis lub plab.
Txij thaum yau peb tau raug qhia tias noj txiv lws suav yog qhov tsim nyog thiab muaj tseeb. Thiab tag nrho cov no yog tsis muaj coincidence, txij li thaum no Miracle txiv hmab txiv ntoo muaj nuj nqi heev zoo thiab zoo heev saj. Nyob rau tib lub sij hawm, nco ntsoov nco ntsoov tias muaj cov contraindications hais txog kev siv txiv lws suav. Thiab yog tias koj tsis quav ntsej lawv, koj tuaj yeem paub cov tsos mob thiab tsis hnov mob.
